书城美食健康食物搭配450例
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第225章 番茄与山楂

番茄味甘酸性微寒,归肝、胃、肺经,含有丰富的苹果酸、柠檬酸等有机酸,能够促使胃液的分泌以及脂肪、蛋白质的消化,所含的膳食纤维具有促进消化、润肠通便、防治便秘的作用,急性肠炎、菌痢、溃疡着不宜食用。

山楂味甘酸性微温,入脾、胃、肝经,具有消食健胃、活血化淤、收敛止痢、降血压等功效,消肉食积滞的作用尤其显著,是众多助消化药物的组成成分,儿童、脾胃虚弱、血糖过低者不宜多食,孕妇不宜食用。

推荐食谱:

山楂番茄汤

原料:

番茄250克,山楂15克,葱10克,姜3克,植物油、盐适量。

制作方法:

将番茄洗净切片,山楂洗净去核切片,葱洗净切段,姜洗净切片备用;锅中加适量植物油,烧热后下葱段和姜片炝锅,香气四溢后倒入适量清水和番茄片、山楂片,加适量盐调味,开武火煮沸后改文火熬煮半小时即可出锅。

功效:

消食活血,降脂降压。