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第212章 黑鱼与冬瓜

黑鱼味甘性寒,归脾、胃经,中医认为其具有“补心养阴,澄清肾水,行水渗湿,解毒去热”的功效,有疮者不宜食用。

冬瓜性寒味甘,入肺、大肠、小肠、膀胱经,据《随息居饮食谱》记载:“(冬瓜)清热,养胃生津,涤秽治烦,消痈行水,治胀满,泻痢霍乱,解鱼、酒等毒”,脾胃虚弱、肾脏虚寒、久病滑泄、阳虚肢冷者不宜食用。

推荐食谱:

冬瓜黑鱼汤

原料:

黑鱼300克,冬瓜300克,葱10克,姜8克,植物油、料酒、白糖、胡椒粉、味精和盐适量。

制作方法:

将黑鱼去骨去刺切片备用;冬瓜去皮去瓤洗净切片,葱洗净后切段,姜洗净后切片备用;锅中加适量植物油,烧热后倒入黑鱼片略煎,然后加适量清水,倒入冬瓜片、葱段和姜片,加适量料酒、白糖和盐调味,开武火煮沸后改文火煮熟,加适量胡椒粉和味精即可出锅。

功效:

滋阴消肿,清热解毒。