书城美食健康食物搭配450例
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第211章 乳鸽与柠檬

乳鸽味甘咸性平,归肝、肾经,具有滋阴益气、祛风解毒、益精血、暖腰膝、利小便等功效,一般人群皆可食用。

柠檬味酸甘性平,入肝、胃经,经常食用可化痰止咳、生津健脾,胃溃疡、胃酸分泌过多、龋齿、糖尿病患者不宜食用。

推荐食谱:

柠檬乳鸽

原料:

乳鸽500克,柠檬30克,植物油、白糖、料酒、酱油、味精和盐适量。

制作方法:

将柠檬去皮去核切片备用;乳鸽处理干净后加适量料酒和酱油涂抹均匀,腌制片刻;锅中加适量植物油,烧热后放入腌好的乳鸽,炸至变色,捞出控油备用;锅中加适量清水,倒入炸好的乳鸽、柠檬片,加适量料酒、白糖和味精调味,开武火煮沸后改文火煮至乳鸽烂熟,加适量盐,出锅即可。

功效:

滋阴防暑。