很多人都有自恋的心理，有些人看着镜子里的自己会忍不住赞叹“我怎么会这么棒”或者“我是最美的”，认为自己的一切都是最好的，而且每做完一件事都觉得自己很伟大，总认为自己比任何人都要优秀。这样的人一般都看不见别人的优点，更谈不上向别人学习，于是在那些人自我欣赏的时候就被别人悄悄超过了，所以说自恋是进步的最大障碍。我国著名的女作家冰心说过，“墙角的花，当你孤芳自赏时，天地也变得笑了。”
如果一个人无法正确地认识自己，明明就是一个普通人，却总是把自己当伟人，实在让人觉得可笑。自恋的人最突出的特征就是孤芳自赏，那些人常常过高地估计自己的能力，在抬高自己的时候，还不忘贬低别人，把别人说得一无是处。
邓超是一个部门经理，月薪3万，是一个快要30岁却还没嫁人的大龄姑娘，她生性豪爽，非常自信，唯我独尊，脾气很差，颐指气使，难以接受批评。也难怪，在公司里她算是最年轻的一位管理干部，她是名牌大学的高才生，几年前还取得了北大的硕士学位，她算是一位女强人，但事业的成功并没有为她带来更多的幸福，相反她与比她小两岁的同居男友的感情近期就亮起了红灯。
她男友刘强是小超的高中同学，从小在一起长大，可谓青梅竹马，两小无猜。刘强大学毕业后在一家国有企业担任技术干部，工作清闲，但收入较低，性格内向、较为被动。两个人的感情一直挺好的，刘强还经常在别人面前称赞自己的女友聪明能干，但自从两个人一年前开始同居之后，矛盾就开始来了。虽然摩擦不断，两人结婚的日子仍被定了下来，但是在装修房子时候两个人的意见很不一致，矛盾迅速激化，小邓什么都要按照自己的意愿来做，刘强的意见一点也听不进去，小邓还怪刘强没眼光、没主见，被动、窝囊，刘强刚开始还选择忍气吞声，后来则数落小邓霸道、盛气凌人，双方各不相让。小邓脾气暴躁，有一次还动手打人，掴了刘强一记耳光，两个人的感情迅即破裂。原已定好的婚期取消了，喜帖都发出去了，自己的年龄也大了，小超不知如何是好。
从以上的案例中可以看出女方的性格较为强悍，过分自信，唯我独尊，脾气很差，颐指气使，难以接受批评，是个典型的自恋人格。是性格使然，还可能会是一种职业病，在单位是她说了算，在家里也照样是一家之长，丈夫也得一切听她的。这是一种失衡型的、阴盛阳衰型的婚姻，处于劣势的男方往往要承受来自自身的心理压力和来自外界的社会压力。
每个人都有自己的优点，同时也有自己的缺点，自恋的人看自己的时候只看到优点，看别人的时候只看别人的缺点，结果就觉得自己比所有人都强，取得一点成绩就觉得自己了不起。自恋的人都希望周围的人赞美自己、羡慕自己，让别人喜欢自己，常常不惜一切。
自恋的人有时会不可理喻，很容易伤害别人。他们很少关心别人，对人缺乏热情，难以和人相处，因此容易被人孤立，进而影响到自己的工作和生活。自恋的人应该从孤芳自赏中走出来，因为谦虚使人进步。
每个人都或多或少地有一些自恋情结。爱自己是没有错误的，可是如果过分地迷恋自己就是一件危险的事情，那样自己的眼里就容不下别人，就容易目空一切，狂妄自大。
自恋会影响自己的人际交往，妨碍自己的进步，那么我们应该怎么样克服自恋呢？
和他人平等相处
喜欢自恋的人常把自己看成是上帝，无论从观念上还是行动上都无理地要求他人服从自己，平等相处就是要求我们以一个普通人的身份和别人平等交往，这样能很好地治疗我们的自恋。
接受他人的建议
自恋的人有一个致命的弱点就是自己不愿改变自己的想法或接受别人的建议，学会接受他人的意见可以有效地改善我们这一缺点。接受别人的意见能让自己意识到别人的存在和优点，这样就可以帮助我们从孤芳自赏中走出来。
要正确地对待自己
正确地对待自己首先要学会正确地认识自己，既要看到自己的优点和长处，又要看到自己的缺点和不足，不可“一叶障目，不见泰山”。每个人都有自己的独特之处，都有他人所不能及的地方，同时也有不如别人的地方。不要总拿自己的长处去比别人的短处，把别人看的一无是处。
时常关心别人
自恋的人常沉浸在对自我的迷恋中，很少意识到别人的存在，更别提关心别人。要改变自己的自恋倾向，首先要从关心别人做起。只要我们在生活中多关心身边的人，我们的自恋程度自然就会减轻。