书城
搜书
分类
排行榜
我的书屋
书库
·
精品
·
全本
·
免费
合作
·
广告
玄幻
·
奇幻
武侠
·
仙侠
都市
·
现实
军事
·
历史
游戏
·
体育
科幻
·
诸天
悬疑
·
短篇
女生网
无线频道
充值
搜书
书城
养生
走路健身养生妙招
10929700000173
第173章 什么是踮脚尖走
书签
收藏
评论
目录
封面
以步幅60厘米,步频1lO~120步的速度,踮起脚尖行走,从着地到弹起,都是由脚尖发力完成,膝盖稍微弯曲,控制好重心平衡。这样走的好处与大步走类似,尤其适合腿部减肥的人士。
上一章
第172章 什么是“十点十分走”
下一章
第174章 什么是弹着走