有研究鲜花的机构认为，鲜花长期暴露在空气中，极可能受到空气中的病菌、病毒、化学物质污染，会造成花粉中混有大量的致敏源、病菌和病毒。医学证实，至少有200多种花粉，进入呼吸道后，容易诱发人体出现异常变化。空气中的花粉浓度越高，就越容易使人患上感冒、肺炎、过敏、红眼病、支气管哮喘、鼻炎、咽炎、头痛、眩晕、高血压等病。那么，在散步健身时，如何预防花粉过敏呢？
（1）远离鲜花多的地方，尽可能在空旷的草地、河边散步，有条件的话应该在专业的训练场里散步健身。
（2）春季、夏季、秋季的空气里是花粉浓度最高的季节，有过敏史的人外出散步健身时，要格外注意，有必要的话可以戴上口罩，或是用丝巾罩住头，不要接近可能引发过敏的鲜花。
（3）对于不明的鲜花最好不要去采摘，也不能去闻，更不要随意把鲜花带回家，或是随意插在头发上。
（4）从户外散步回家后，应该马上脱下外衣进行消毒，清洗干净，鞋也要洗干净，最好冲一个淋浴，保持个人卫生。
（5）如果天气不好，刮大风，空气中有扬尘，尽量避免在户外散步健身。