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第125章 散步时如何防止花粉过敏

有研究鲜花的机构认为,鲜花长期暴露在空气中,极可能受到空气中的病菌、病毒、化学物质污染,会造成花粉中混有大量的致敏源、病菌和病毒。医学证实,至少有200多种花粉,进入呼吸道后,容易诱发人体出现异常变化。空气中的花粉浓度越高,就越容易使人患上感冒、肺炎、过敏、红眼病、支气管哮喘、鼻炎、咽炎、头痛、眩晕、高血压等病。那么,在散步健身时,如何预防花粉过敏呢?

(1)远离鲜花多的地方,尽可能在空旷的草地、河边散步,有条件的话应该在专业的训练场里散步健身。

(2)春季、夏季、秋季的空气里是花粉浓度最高的季节,有过敏史的人外出散步健身时,要格外注意,有必要的话可以戴上口罩,或是用丝巾罩住头,不要接近可能引发过敏的鲜花。

(3)对于不明的鲜花最好不要去采摘,也不能去闻,更不要随意把鲜花带回家,或是随意插在头发上。

(4)从户外散步回家后,应该马上脱下外衣进行消毒,清洗干净,鞋也要洗干净,最好冲一个淋浴,保持个人卫生。

(5)如果天气不好,刮大风,空气中有扬尘,尽量避免在户外散步健身。