□原料 黑豆50克，大米100克。
□调料 白糖2大匙。
□做法
①将黑豆洗净，去杂质，浸泡4小时；大米淘洗干净。
②将黑豆、大米同放铝锅内，加水适量，置旺火上烧沸，再加入白糖用小火煮50分钟即成。
③食法：每日1次，每次吃粥100克。正餐食用。
食用心得
河南焦作市武陟西陶古樊村史建敏
香甜的这道粥容易消化吸收，适合于慢性胃炎患者食用。
