□原料 山楂20克，莱菔子10克，大米150克。
□调料 红糖2大匙。
□做法
①将山楂洗净切成薄片，莱菔子洗净，炒黄，大米淘洗干净。
②将山楂、莱菔子、大米同放铝锅内，加水适量，置旺火上浇沸，加入红糖，再用小火煮30分钟出锅装碗即成。
食法：正餐食用，每日1次，每次吃粥50～100克。
食用心得
上海杨浦区周家嘴路杜楠
爸爸有老胃病，妈妈常年给爸爸做这道粥，竟然缓解了爸爸的胃病。
