书城养生家庭常见病食疗菜典
10917000000294

第294章 番茄鱼丸汤

□原料 鱼肉80克,番茄100克。

□调料 葱1根,料酒1大匙,精盐适量,鸡精1/2小匙,蛋清液1个。

□做法

①将番茄洗净,切块;葱除去须,切成葱花。

②鱼肉用搅肉机打成泥状放入容器内,加入蛋清液、精盐、鸡精、葱花搅至上劲,用手挤出约8克重的丸子,待用。

③锅内加入适量清水,放入鱼丸逐渐加热至沸,见鱼丸都已漂起,放入番茄,加入葱花、精盐,再烧沸约1分钟即可出锅。

食用心得

重庆市黔江县濯水镇樊宣

经常食用此汤可以有效地改善月经失调,防止乳腺疾病产生。