书城养生家庭常见病食疗菜典
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第262章 珍珠羊肉丸子

□原料 羊肉泥300克,糯米饭100克,鸡蛋2个。

□调料 精盐4/5小匙,味精1/3小匙,葱、姜末共12克,水淀粉1大匙,胡椒粉1/4小匙,料酒1/2小匙,植物油适量。

□做法

①肉泥用精盐、味精、花椒水、葱末、姜末、料酒、胡椒粉拌匀,再加鸡蛋、水淀粉搅拌制成肉馅。

②糯米饭搓散,摊放到盘中,将肉馅挤成小肉丸,放到米饭上,将肉丸上均匀地沾上一层米粒。

③蒸锅烧热。放上肉丸,旺火足汽蒸6分钟。

④炒锅烧热,放入清水,加水淀粉、植物油调成琉璃芡,浇到肉丸上即成。

食用心得

山东临沂费县薛庄镇阳口村张艳

此菜营养丰富,属于温补食物,能治疗女性月经不调。