□原料 羊肉泥300克,糯米饭100克,鸡蛋2个。
□调料 精盐4/5小匙,味精1/3小匙,葱、姜末共12克,水淀粉1大匙,胡椒粉1/4小匙,料酒1/2小匙,植物油适量。
□做法
①肉泥用精盐、味精、花椒水、葱末、姜末、料酒、胡椒粉拌匀,再加鸡蛋、水淀粉搅拌制成肉馅。
②糯米饭搓散,摊放到盘中,将肉馅挤成小肉丸,放到米饭上,将肉丸上均匀地沾上一层米粒。
③蒸锅烧热。放上肉丸,旺火足汽蒸6分钟。
④炒锅烧热,放入清水,加水淀粉、植物油调成琉璃芡,浇到肉丸上即成。
食用心得
山东临沂费县薛庄镇阳口村张艳
此菜营养丰富,属于温补食物,能治疗女性月经不调。