□原料 雪梨400克，番茄1个，洋葱1/2个，芹菜2根。
□调料 番茄酱1大匙，蜂蜜1大匙，精盐少许，葡萄酒2大匙。
□做法
①梨去皮，去籽切瓣；番茄用热水烫后去外皮，去籽，切成块；洋葱去皮切丝备用。
②芹菜去叶，放入热水烫熟，捞出冲凉，控净水分，切粒待用。
③锅内放入奶油熔化，下入洋葱丝、番茄块炒软，倒入适量清水，放入雪梨、调料煮开后，滚沸5分钟，淋入葡萄酒，撒入芹菜粒即可。
食用心得
山西太谷县电信局宿舍孔玲艳
此粥含有丰富的营养，具有温经理气功效，坚持食用可以调理女性月经不调。
