□原料 红花6克，山药20克，豆浆100克，大米100克。
□调料 白糖1大匙。
□做法
①将山药用清水浸泡一夜，切3厘米厚的薄片；红花洗净；大米淘洗干净；黄豆用清水浸泡一夜，磨碎，过滤，收取豆浆。
②将大米、山药、红花置铝锅内，加水600克，置旺火烧沸，再用小火煮35分钟，加入豆浆，白糖再煮3分钟即成。
食用心得
晋城市阳城县王亚飞
这道粥能够益气补血，长期食用可以调理内分泌，使女性月经正常。
