□原料 百合50克，雪梨2个，大只响螺1只。
□调料 陈皮1角，精盐少许。
□做法
①响螺去壳取肉、去肠脏污秽物，洗干净，切成片状；雪梨去蒂、去心，洗干净，切成块状；百合、陈皮洗干净。
②瓦煲内加入清水，用猛火炖至水滚，加入百合、雪梨、响螺、陈皮，旺火烧开后，改用中火继续煲3小时，加少许精盐调味即可。
食用心得
吉林省吉林市昌邑区李超
月经不调已经很久了，后来坚持食用此汤，月经正常了。
