□原料 枸杞子30克，鲜鸡肾2个，粳米100克，陈皮1片。
□调料 精盐1/2小匙、生姜3片。
□做法
①将枸杞子、陈皮分别用清水浸泡，洗净备用。
②鲜鸡肾切滚刀块，洗净血污，入沸水汆烫一下，除去腥味，捞出，控水。
③将枸杞子、陈皮、粳米与鸡肾同煮为粥，加入调味品即成。供早点或晚餐服食。
食用心得
长春市吉林大学南湖校区崔志龙
此粥滋阴补肾，是性功能障碍人群的良方。
