□原料 银耳15克，羊肾2只，粳米150克。
□调料 精盐、味精各1/3小匙，绍酒2大匙，胡椒粉1/3小匙，姜4克，葱8克。
□做法
①将银耳用温水发2小时，去蒂头、杂质，撕成小瓣；羊肾洗净，一切两半，去白色臊腺，切成花；姜切粒，葱切花；粳米淘洗干净。
②将粳米、银耳、羊腰花、绍酒、姜、葱同放铝锅内，加清水800克，置旺火上烧沸，再用小火煮35分钟，加入盐、味精、胡椒粉即成。每日早、晚正餐食用，每次1小碗。
食用心得
河北省望都县望都镇贺江宏
这道粥具有大补功效，壮阳补肾，常食可以有效改善性功能障碍。