书城养生家庭常见病食疗菜典
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第218章 油泡肾球

□原料 净鸡肾400克。

□调料 姜末、葱花共15克,胡椒粉1/5小匙,水淀粉1/2大匙,精盐3/5小匙,料酒1/2大匙,鸡汤75克,香油3/5小匙,植物油1000克(实耗35克)。

□做法

①将鸡肾洗净,切去膜及内衣,用横直刀剞花纹成球状;将备好的鸡肾球投入沸水锅中焯一下,倒入漏勺中沥净水。

②将精盐、料酒、水淀粉、鸡汤、香油、胡椒粉调成对汁芡,装碗,备用。

③炒锅置旺火上烧热,倒入植物油,待油温至四成热时,放入肾球油泡至断生,倒出沥油。

④锅内留少量植物油,然后放入姜末、葱花、肾球,再倒入对汁芡搅拌均匀,最后淋上香油装盘即成

食用心得

辽宁省普兰店市张明树

这道菜补肾壮阳,长期食用可以增强体质,对性生活美满有好的作用。