在工作中难免会碰到不愉快的事情而陷入工作低潮，导致白天倦怠，晚上失眠。久而久之，就会对工作产生厌倦。
那么，如何驱散这种念头、恢复以前的神采呢？以下8招或许对你有所帮助：
（1）重拾信心
“缺乏信心”往往是工作最大的敌人，所以你要做的第一件事是重新找回自信。
（2）坚持所选
既然这份工作是自己选的，就要相信自己的眼光，决不轻言放弃。请牢记不要怀疑自己的选择，要忠于自己的选择。
（3）休息减压
如果长期的工作压力令你举步维艰，不妨请假做一次旅行。
（4）补习充电
如果你的压力来源是自身的信息不足，那充电补习绝对是你的最佳选择。
（5）运动减压
许多上班族都与运动无缘，而长期缺少运动不仅会带来肥胖，亦会导致精神倦怠，这时“运动疗法”就派上用场了，适当的运动可以为你减低压力。
（6）学会相处
不管是谁，都不可能与每个人的个性都相吻合。所以要学会真诚待人，当然真诚并不等于无所保留。
（7）适时释放
在上班前、午休时和下班后，给自己安静和谐的10分钟，做你想做的事情，如喝喝咖啡、逛逛书店。
（8）改变形象
改变心情不妨从改变形象开始。换个发型等于换个心情，将严谨变成轻松，换个态度，相信也是不错的。