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第18章 男性病的食疗

“安身之体,必资于食,不知食宜,不足以存生。”饮食是人类生存、生活之本,不了解哪些食物适合你食用,就不能很好地生存。当你患上某种难言的男性病,更要重视饮食在男性病康复过程中的作用。食疗是中华文化的瑰宝之一,只有将其与药物治疗相结合,才能取得更好的效果,从而让你拥有更多的健康。

不同男性病必备健康菜

一句话解答

前列腺疾病是危害男性健康的一个杀手。对于这种疾病,预防是关键。而调理饮食是最好的预防方法。我们周围的一些食物是预防前列腺的“防卫队”,现在让我们一起来认识一下。

专家指导

前列腺炎是男性的多发病和高发病,患病后尿频、尿痛、尿不尽,种种不适症状不但让丈夫痛苦不堪,也给妻子带来了烦恼。其实,如果可以了解一些预防前列腺的知识,无形中就会让你远离前列腺疾病。

多喝水可预防前列腺。许多男人忙于工作,常常忘记饮水,有时甚至整天不饮水。饮水量的减少会使尿液浓缩,这样有害物质也会残留在体内。“尿液返流”进入前列腺,就会引发炎症。男子每天饮用2升以上的水就可以充分清洗尿道,起到保护前列腺的作用。多饮水对防止泌尿系统形成结石也有好处。所以,无论多么忙碌,也不要忘了给自己补充些水分。

多吃零食预防前列腺。锌对预防前列腺有很好的效果,在饮食中注意补充适当的锌元素,可以明显增加前列腺的抗感染、抗菌作用。含锌较多的食物有海产品、瘦肉、粗粮、豆类食品等,另外花生仁、南瓜子、芝麻等也都含有丰富的锌,平时在家中常备这种零食,闲暇时吃些既可以放松情绪又可以防病,何乐而不为!

除了以上两种方法外,还有一些食物是前列腺疾病的克星,现在让我们一一来介绍一下。

苹果:苹果中含锌丰富,苹果汁比含锌高的药物更具有疗效,且安全、易消化吸收。所以,每天吃一两个苹果既可补充维生素,又可防前列腺疾病。不妨将它作为你办公抽屉里的常备食品吧!

全麦玉米饼:全麦玉米饼含有硒和大量纤维,常吃也可起到预防前列腺病的效果。

椰菜:椰菜预防前列腺的效果也很显著。坚持吃椰菜的男性患前列腺癌的概率比不吃的人要少41%。所以,还是把它写在你每日的菜谱上面吧!

番茄:番茄预防前列腺的作用我们在前面就已提到过了。记得吃时要吃熟的,这样效果更好。

西瓜:西瓜中番茄红素的含量比番茄还要高。如果你不喜欢酸酸的番茄,那就吃个西瓜吧,不但清凉解暑还可防病,榨一杯西瓜汁喝也是个不错的主意。

豆类:豆类食品也有很好的预防前列腺疾病的效果。平时多吃一些易消化的豆制品,如豆腐、豆皮等,或者每天早晨喝杯豆浆,长期坚持就可以降低前列腺癌病发率。

鲜葡萄:取鲜葡萄250克,去皮、核、捣烂后加适量温开水饮用,每日1~2次。

荸荠:荸荠150克(带皮),洗净去蒂,切碎捣烂,加温开水250毫升,充分拌匀,滤去渣皮,饮汁,每日2次。

甘蔗:甘蔗500克,去皮后榨汁,每日2次饮用。

另外,生活中还要注意补充一些蛋白质食物,多吃一些瘦肉、鱼虾、禽蛋及豆制品。烹饪时最好采取蒸、煮、烧、炒等方法,以避免食物的营养流失。多吃绿叶蔬菜也可起到预防前列腺的作用,因为绿叶蔬菜中含有较多的维生素,维生素C具有抗病解毒作用,可以增强机体免疫力;维生素E能调节性腺功能,并有增强精子活力的作用。新鲜水果及动物肝脏中的含量也较多。

补铁也是十分重要的。铁的缺乏可能导致性交后出现疲乏、无力、喘息、面色苍白等现象。含铁较多的食物有猪肝、海带、黑木耳、鱼、鸡、牛肉、蛋、紫菜、菠菜、芝麻、红枣、山药、豆类等。微量元素的补充也是必不可少的,多从绿叶蔬菜中摄取。

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能防前列腺病的四个养生“生活处方”

1.少吃辛辣食品,减少对前列腺的刺激;

2.别久坐,坐上四五十分钟后活动一下;

3.自行车车座不可过高、过硬,以免对前列腺造成局部压迫;

4.保持适度性生活,也是前列腺保健“良方”。如果性生活过度平淡,同样会导致局部充血,增加前列腺发生炎症的可能。

阳痿的治疗与饮食调理

一句话解答

阳痿也是令男性极为苦恼的疾病之一。预防阳痿,除了建立健康的生活习惯外,也可以通过一些药膳来调理。下面我们就来介绍一下关于阳痿的预防和调理的知识。

专家指导

阳痿也是经常困扰男性的疾病之一。主要是指在有性欲要求时,阴茎不能勃起或勃起不坚,或者虽然有勃起且有一定程度的硬度,但不能保持性交的足够时间,因而妨碍性交或不能完成性交。

导致阳痿主要有两方面的原因,一是精神方面的因素,如夫妻间感情冷漠,或情绪紧张等均可导致阳痿。二是一些重要器官,如肝、肾、心、肺患严重疾病时,尤其是长期患病,也会影响到性生理的精神控制。

要想预防阳痿,首先要建立健康的生活方式,做到以下几点:

1.戒除手淫等不良习惯,切勿恣情纵欲,贪色无度。

2.正确对待性的自然生理功能,减轻对房事的焦虑心理,从而减少阳痿发生的精神因素。

3.谨慎用药,避免服用或停止服用可能引起阳痿的药物。

4.性生活适当,保证性中枢和性器官得以调节和休息,有利于意志的调节和疾病的康复。

5.对于由某些疾病引起的阳痿,要注意治疗。女方要学会谅解对方,不要无顾指责,以免加重对方的精神负担,更加不利于治疗。

6.当出现阳痿时,及时配合医生进行治疗,切忌隐瞒病情。

7.情绪要开朗,清心寡欲,加强身体锻炼,以增强体质,提高抗病能力。

除了健康的生活之外,我们再来介绍几款治疗阳痿的药膳。阳痿是男性生殖系统的常见病,在药物治疗和精神治疗的同时,若能配合药膳,会有更好的效果。

双鞭壮阳汤:

烹调方法:取牛鞭100克,用水涨发后去表皮,剖成两块,洗净后再用冷水漂30分钟。取狗肾10克,用油沙(沙子放入油锅内炒热)炒泡,取出放入冷水漂30分钟。菟丝子10克,放入沸水汆去血水,捞出放入凉水内漂洗干净。菟丝子10克、大芸6克、枸杞10克、鸡肉50克,将前三位药装入纱布袋内。牛鞭、狗肾、羊肉、鸡肉放入锅内,武火烧沸后,撇去污沫,再加入布药袋、花椒、姜、黄酒,烧沸后用文火煨炖至熟。将4种肉取出切成段或片。肉和汤入碗,加味精、细盐搅匀即可食用。

壮阳狗肉汤:

烹调方法:狗肉250克,沸水氽透,切成一寸见方的块。葱、姜洗净、切碎。菟丝子5克、附片3克,装入纱布袋内。加油将狗肉、葱、姜下锅煸炒,烹黄酒。狗肉倒入沙锅内,放纱布药袋,盐、清汤等,用武火烧沸后转用文火煨,熟后即可食用。药包弃之。

鹿茸酒:

烹调方法:鹿茸3克、山药30克(切片)装入纱布袋内。白酒1斤,加入纱布袋封口,浸泡7天后饮用。每次半两,每日1~2次饮用。

胡桃仁炒韭菜:

烹调方法:胡桃仁50克,韭菜500克。胡桃仁用香油炸黄,韭菜切段与胡桃仁同炒,菜熟后调味即成。

大虾烹韭菜:

烹调方法:鲜虾250克,鲜嫩韭菜100克,醋适量,植物油、黄酒、酱油、生姜丝各少许。虾洗净取仁,韭菜洗净切段;用热油锅煸炒虾仁,加醋等调味。将韭菜煸炒至嫩熟为度,烩入虾仁即成。每日l剂,经常食用。

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小心吃药导致阳痿

目前,由药物引起的阳痿有增多的趋势。抗精神失常药、抗躁狂症抑郁症药、抗胆碱药、强心苷类药物、激素类药物、解热镇痛药及抗肿瘤药等均可引起阳痿。所以在服用以上药物时一定要掌握好时间和剂量,一旦出现阳痿,应及时停药或改用其他药物。由药物引起的阳痿在停药后3~6个月大多可逐渐恢复正常。

吃家常菜也能治早泄

一句话解答

早泄,是一种严重困扰已婚男性的疾病,一旦患病,难以启齿。除了接受药物治疗外,再从生活上进行调理效果会更好。而食疗便是一种有效、方便,并从根本上治疗早泄的好方法。

专家指导

作为男人,你是否有过早泄的苦恼。对于早泄,食疗是一种有效、方便,并从根本治疗的好方法,我们现在来介绍一下。

1.桂圆醴:桂圆肉200克,装入瓶内,再倒入60度白酒400毫升,封闭半个月后可饮用。每日2次,每次10~20毫升。

2.菊花醪:甘菊花10克剪碎,加适量糯米酒拌匀,煮沸,顿食,每日两次。

3.腐皮白果粥:白果12克,腐皮45~80克,大米适量。白果去壳与腐皮、白米同煮粥,做早餐食用。每日1次。

4.熘炒黄花猪腰:猪腰500克,黄花菜50克,姜、葱、蒜佐料少许。猪腰切开去筋膜躁腺,切成腰花块。黄花菜水泡发切段。油锅中先放大葱、姜、蒜佐料煸炒,再爆炒猪腰,熟后再加黄花菜、食盐、糖煸炒,再入芡粉和汤汁,明透起锅。

5.青虾炒韭菜:青虾250克,韭菜100克切段。素油炒青虾,以黄酒、酱油、姜丝等调味,再加韭菜煸炒,熟后可食。

6.北芪杞子炖乳鸽:北芪、杞子各30克,乳鸽1只。乳鸽处理干净后与北芪、杞子同放炖盅内,加水适量,隔水炖熟,饮汤吃肉。每3天吃一次。有补心益脾,固摄精气之功效。

除了以上这些菜品外,还有一些食物对预防早泄也是很有效果的。

荔枝:中医以为,荔枝味甘,性温,有补益气血、添精生髓、生津和胃、丰肌泽肤等功效。体瘦肤黑、阳痿早泄者,取荔枝干10个,五味子10克,金樱子15克,水煎服,每日一剂,长期服用,有强身健体之效。但荔枝性温,不能多食。内热及肝火旺者也不宜吃荔枝。

麻雀:中医认为雀肉能补阴精,是壮阳益精的佳品。雀肉烧熟食或酒浸饮,有温阳作用,对早泄病人有较好的治疗效果。雀卵有助肾阳、补阴精功效。但雀肉大热,春夏季及患有各种热症、炎症者不宜食用。

羊肾:味甘,性温。有生精益血、壮阳补肾功效,适用于肾虚阳痿者食用。

枸杞子:枸杞子味甘,性平,是提高男女性功能的健康良药。苞谷酒、干红枣、枸杞子同泡酒,浸泡30天后每日饮用,效果很好。枸杞子有兴奋性神经作用,性欲亢进者不宜服用。

松子:松子是重要的壮阳食品。松子仁中含有较多不饱和脂肪酸、优质蛋白质、多种维生素和矿物质,经常食用有强身健体,提高机体免疫功能、延缓衰老、增强性功能等作用。此外对皮肤也有很好的护理作用。

麻雀蛋:麻雀蛋味甘、咸,性温,具有滋补精血、壮阳固肾功效。但阴虚火旺、阳盛者不宜食用。

虾:虾的滋补效果很好,还有壮阳益肾、补精、通乳之功效。常食虾可使人身体强壮。

驴肉:驴肉味道鲜美,营养也很丰富。中医认为驴肉有补气养血、滋阴壮阳、安神去烦功效。

鸽肉:具有补益肾气、强壮性机能的作用。白鸽蛋的功效更胜于白鸽肉。可取白鸽肉半只,巴戟天、淮山药、枸杞子各10克,炖服,喝汤食肉。或者白鸽蛋2个、枸杞子10克、龙眼肉5克,煲白鸽蛋服用。可加糖或盐调味。

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早泄的饮食调养原则

多吃壮阳食物。如狗肉、羊肉、麻雀、核桃等。动物内脏也有增强精子活力、提高性欲的功效。含锌食物如牡蛎、牛肉、鸡肝、蛋等也应多食。含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐等,也有助于提高性功能。

不必忌口。预防阳痿、早泄不必忌口,避免处处设防,增加心理负担。同时也避免营养缺乏、身体虚弱。

性功能减退的食疗方

一句话解答

随着年龄的增长,性欲减退困扰着许多男人。造成这种现象的原因很多,如心理因素、不当用药、内分泌失调等。我们这里介绍几种可以提高性功能的食疗方,或许会带给你意想不到的惊喜。

专家指导

引起性欲减退的原因有很多,如夫妻感情不和、工作压力、内分泌失调及用药不当等。只有找出病因,才能更好地解决问题。对于由心理原因引起的性功能下降,关键在于改善夫妇性生活关系。由内分泌失调引起的则要接受专门的治疗,因用药不当引起的则应停止用药。

想要增强性功能,饮食上的调理也是十分重要的。我们这里就介绍一些药膳,或许会对你有效。

益阳麻雀:麻雀15只,小茴香、大茴香、大蒜各10克,生姜9克,菜油适量。麻雀去内脏,清洗干净,在油锅中炸酥。然后同其他各种材料一起放入锅内,加适量的水煮沸,再用文火煨1小时左右。食麻雀,每日吃3~5只。有益阳壮肾之效。适用于肾阳虚之阳痿,早泄,性欲减退等症,但阴虚火旺者不宜服用。

养元鸡子:鸡蛋2个,附片、山药各10克,小茴香5克,青盐2克。将小茴香、山药、附片、青盐放入砂锅中加水煎煮2小时,取药液。鸡蛋打碎,用滚开药液冲调,可加入蜂蜜调味,每早服1次。青少年肾不虚者忌服。

起阳鸽蛋:鸽蛋2个,大茴香、小茴香各9克,川椒、生姜各3克。将小茴香、大茴香、川椒、姜装入纱布袋,加适量的水,煮取药汁约300毫升。滤药液再入锅中烧沸,将鸽蛋打下,煮熟即成。食蛋喝汤,每日晨1次。

药制羊肾:羊肾1个,杜仲5克,小茴香1克,巴戟肉、韭菜子各2克,炒食盐适量。羊肾剖开去筋膜,将以上诸味药材放入,用线扎紧后隔水蒸30~50分钟,去净药粉切成片即可食用,每日1次,晚饭后食用。

韭菜炒鲜虾:韭菜150克,鲜虾240克,菜油、味精、食盐适量。将鲜韭菜切成段,鲜虾去壳。油烧热后下韭菜、鲜虾,反复翻炒,撒下味精、食盐,熟后可食。

罗汉大虾:对虾12个、鱼肉泥60克、蛋清1个、豆苗12棵、火腿末3克、油菜叶150克,玉米粉15克,味精、料酒、姜丝、白糖、食盐等适量。对虾去头、皮、肠子,留下尾巴,剁断虾筋,挤干水分,撒些味精,沾玉米粉后再蘸蛋清,最后把虾前面沾上面包渣放入盘中。将鱼泥用蛋清、玉米粉、味精、盐、熟猪油拌成糊,抹在对虾上,中间放一根火腿丝,然后下入油锅炸,熟后可食。阴虚火旺,性欲亢进者忌食。

海参粥:海参适量,粳米100克。海参浸透切片后煮烂,加入米同煮粥。随意服食。

麻雀粥:麻雀5~10个,粳米100克,葱白3茎,白酒少许。麻雀去内脏,洗净后炒熟,再加入白酒少量,稍煮。然后与粳米同煮粥,熟后加葱白,再煮沸即可。

鹿茸山药酒:鹿茸15克,山药60克,白酒1000毫升。将鹿茸、山药与白酒共置入容器中,密封浸泡7天后饮用。每日3次,每次15~20毫升。

对虾酒:鲜对虾1对,白酒250毫升。对虾洗净后放入酒中,加盖密封,置阴凉处,浸泡7天后饮用。每日2次,每次饮服15毫升。

参茶:人参15克,茶叶5克。将人参水煎30分钟后泡茶。代茶频饮。

杞子绿茶:枸杞子15克,绿茶3克。以上两味以沸水冲开,趁热频饮。每日1剂,代茶饮用。

胡萝卜饮茶:胡萝卜150克,苹果200克,牛乳100毫升,鸡蛋黄1个,人参酒30毫升,蜂蜜适量。胡萝卜、苹果去皮后切碎,同液体原料一同放入果汁机榨汁,并可酌加冷开水即成。每日代茶饮用。

吸烟嗜酒可使性功能减退

长期大量吸烟与不吸烟者相比,更容易引起阳痿。长期嗜酒可使性功能减退,性欲下降。这是因为大量饮酒可引起血管扩张,阴茎的血流和快感缺乏,因而导致性欲下降。但烟和酒精对性功能的影响是可逆的,一般只要戒烟限酒就可使性功能恢复到正常的水平。

墨鱼可治疗男性肾虚遗精

一句话解答

墨鱼也就是我们所说的乌贼。中医认为墨鱼肉性味咸、平,有养血滋阴、益胃通气、祛淤止痛的功效,是治疗男子肾虚遗精的佳品。此外,墨鱼的营养价值也很高,对人体有很好的滋补效果。

专家指导

常食海产品可以提高性能力,这已为人们所熟知。海产品中的墨鱼对男子肾虚遗精也有很好的治疗效果,且滋补效果很强。让我们来看看它的食用功效吧。

墨鱼亦称乌贼鱼、墨斗鱼、目鱼等,属软体动物中的头足类。墨鱼肉、脊骨均可入药。且墨鱼味道鲜美,营养丰富,含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、铁、维生素等。其中所含的多肽还有抗病毒、抗射线的效果。墨鱼无论是从营养还是医疗方面,都有很高的价值,是滋补保健的佳品。

墨鱼的医疗保健作用已受到众多医学专家的认可。墨鱼肉性味咸、平,有养血滋阴、益胃通气、祛淤止痛的功效;墨鱼蛋性味咸,具有补肾填精、开胃利水之功效,对于肾虚所致的遗精、滑精有很好的治疗效果。海螵蛸有收敛止血、制酸等作用,可用于胃酸过多、胃及十二指肠溃疡的治疗。

下面介绍几种药膳的做法:

1.补骨脂墨鱼汤

材料:补骨脂30克,大枣10克,墨鱼50克,海螵蛸10克,调料适量。

做法:墨鱼泡发后切成丝。将海螵蛸、补骨脂水煎取汁,加入墨鱼、大枣同煮至熟。然后以食盐、味精、葱、姜等调味,每日1剂。用于阴虚血亏、月经量少或经闭。

2.墨鱼骨炖猪皮

材料:墨鱼骨15克,猪皮60克。

做法:猪皮洗净后切成小块,与墨鱼骨加水后用文火炖至猪皮熟透即可。每日2次。适用于身体虚弱及血热型崩漏。

3.墨鱼冬瓜粥

材料:墨鱼150克,冬瓜100克,粳米100克,调料适量。

做法:冬瓜切丁。粳米洗净煮粥,然后放入墨鱼、冬瓜丁,稍煮后加入料酒、盐、味精、葱、姜、蒜、胡椒粉、麻油,煮熟后即可食用。用于补脾益胃,利水消肿。主治肾炎、水肿、痔血。

另外,在食用干墨鱼时带着乌贼骨,也叫螵螺蛸,这是一味中药,所以不要扔掉。可用清水浸漂3~5天(压重物,不使浮起),每天换水1~2次,漂至无咸味及腥臭味为度,捞出日晒夜露1星期,折成小段用。

干墨鱼如何发才好呢?首先将干墨鱼先放在冷水里浸泡约8~12小时,直至墨鱼全软(中间可换几次清水),这样发出的墨鱼烧出的菜很有嚼劲,且不需放碱。清洗墨鱼时要将墨鱼表面的薄膜剥下来,再去骨和内脏,只有这样做出来的菜才不会有腥味。

挑选墨鱼也是有讲究的。先用手摸一下墨鱼的肉质是否干燥,闻一下气味是否正常。好的墨鱼有腥味但却没有臭味。挑选时可掐一点鱼肉尝一下,如果味道很咸,泡发时多换几次水,做菜时要少放一些盐或酱油,或放点白糖以中和咸味。

在烹制墨鱼时,一定要掌握好火候,只有这样才能使烹制的墨鱼嫩而不老。因为墨鱼中有大量的蛋白质,加热后有凝固作用,所以烹制时间越长越坚硬。在微波烤制时,也要掌握好时间,时间长了,老韧无法食用;而夹生了又不能食用,所以一定要注意火候。

食用墨鱼的方法有红烧、爆炒、熘、炖、烩、凉拌、做汤等,也可做成饺子或肉丸食用。墨鱼仔可切成小块,以方便入味。切记墨鱼不可与茄子同食,否则容易引起霍乱。

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墨鱼如何清洗

墨鱼体内含有许多墨汁,不易洗净,可先撕去表皮,拉掉灰骨,然后将其放在装有水的盆中,然后再拉出内脏,在水中挖掉墨鱼的眼珠,使其流尽墨汁,再多换几次清水将内外洗净即可。