书城养生延寿10年的健康习惯
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第218章 性生活莫失度

现代人的生活条件比古人好得多,营养也更为丰富充足,身体也更为健康,而且在对待性的问题上思想也解放多了。因此,现代人的性要求要比古人强烈得多,性生活次数也更多。但是,性生活要把握分寸,失度就会百病滋生,甚至影响后代。

阴阳的对立统一是自然界中的普遍规律,在一般情况之下,阴阳是平衡的。人体也必须保持平衡,如果阴(女)阳(男)偏盛或偏衰就会出现疾病。

适度性生活能调节这种平衡,夫妻性爱生活必须按规律行事,才能避免损伤,保证身体健康。如果人为地控制性欲,就会带来许多疾病。同时,正常的性生活还能协调人体内部的各种生理机能,促进性激素的正常分泌。

通常地,在夫妻性爱生活过程中,必须把握几个细节分寸,主要体现在:

第一,要适当地控制性交频率。性生活的频率因人的体质状况和年龄差异而各有差异。但必须把握一个具体原则,即不管次数多少,只有双方身心愉快,精力充沛,性交频率才是合适的。但如果性生活过后,双方感到疲倦乏力,甚至畏寒怕冷,这说明性生活过频,就必须作出适当的调整。特别是在冬季,应尽量避免不必要的体力消耗,可采取分床、分被而卧等措施,减少身体接触的刺激。

第二,要尽量避免酒后性生活。以酒助性,会严重危害人的健康。本来酒对人的胃肠健康就很不利。酒后性生活会严重危害男性生殖健康,影响女性生育。自古以来,医学上就告诫人们不要“醉以入房”。现代医学证明,酒精是一种性腺毒素,过量饮酒可使性腺中毒,血中睾酮水平迅速降低,男子精子活力降低,会发生阳痿不育。

第三,应注意预防感冒。冬季气候寒冷,特别是在南方,室内的温度同室外的差不多,如夫妻赤身裸体地过性生活,最容易引起伤风感冒。这种患者往往羞于到医院看病,自行购药,如果药不对症,感冒会拖得很久。

有规律的性生活对人的健康有益。在冬季进行适当的性生活还是必要的。但一定要注意保暖防寒,避免感冒。

温馨提示

许多夫妇常为性生活的不和谐、不美满而苦恼,严重者甚至危及婚姻关系。有性学专家指出:夫妻间的性生活不要只对最后的结果感兴趣。应该对性爱过程更感兴趣。不然的话,就会造成夫妻间做爱过程的紧张,反而达不到性高潮。夫妻性生活应该是两个人间的事,应和谐、自然,使双方满意,最理想的性生活是忘记行动上的步骤,各自放松,顺其自然发展。