欣赏音乐能怡悦精神、陶冶性情，不仅有益人的身心，而且有利于调整和改善人的性行为。实践表明：人体对音乐节奏具有明显的跟随功能，从而影响人体的生理功能。一曲美妙动听的音乐，通过听觉器官和听神经，能激发人体的能量和意识，使男女间的性生活更加甜蜜和愉快。
音乐的旋律令许多人会产生一种刺激，唤起某种觉醒。而性爱音乐在情侣之间听起来则会引起一种性的兴奋。性学家发现，音乐对女性的性感挑动作用往往比对男性还强烈些。随着音乐旋律的起伏变化，也会出现不同的生理节奏，或呼吸急促，心跳加快，使周身血流通畅，或心律呼吸平稳，气血平和，周身舒适。人的音乐才能越高，音乐所起的作用也就越大。因此，性专家建议夫妻在性爱前播放一些美妙、轻松的爱情乐曲，以促进大脑酶和乙酰胆碱的分泌，起到调节血流与兴奋神经细胞的作用，使性生活更加和谐。
这种由音乐的美妙意境、旋律的抑扬、节奏的起伏，或由与音乐相联系的记忆，特别是由夫妻共享过的那段音乐所激发的情绪构成的背景音乐，一旦重新传入夫妻的耳中，立刻会映起夫妻的性爱热情，使之处于饱满勃发的状态；在居室里，仅夫妻两人伴着唱片或磁带的乐曲翩翩起舞；在林荫小道上，情侣挽手相拥，听着柔情似水、佳期如梦的歌曲；在KTV包厢，两人紧紧依偎，沉浸于浪漫优美的音乐之中……这比任何一对夫妻第一次求爱期间共听的音乐还要浪漫得多。
大多数夫妻都有着求爱期间温情浪漫音乐的回忆。那些旋律不可磨灭地深藏在他们的心底。这些温情浪漫音乐的旋律，就是编织深情浪漫织锦的彩线。可是，为什么许多夫妻在“城堡”里呆上2～3年后，就感到生活乏味、毫无热烈的激情呢？原因之一，就是他们将曾经撩拨彼此情怀荡漾的激情音乐束之高阁、落满灰尘。对于他们来说，爱情歌曲情深意浓、激越凝重、欢快奔放的旋律，不过是求爱阶段的一段美妙记忆。
音乐作为性爱刺激物的作用，已得到社会的广泛认同。事实上，音乐有着安抚狂躁的魅力，但却不会驱动人们达到性狂乱。而爱情歌曲的旋律能撩动爱人们的情感，推动他们向对方奉献出爱。
一定的音乐刺激作用会带来性的诱惑和兴奋，特别是那些情调缠绵、娓娓动听的柔和音乐，更能赋予夫妻间以柔情蜜意增强性生活的兴奋强度。
温馨提示
“健身”与“健性”在所有方面都有着相通的地方，如骑自行车、游泳、快走、健美操锻炼等健身运动，都能增强血液循环系统的耐力，促使身体分泌睾酮，这是一种使男人和女人性欲增高的激素。运动可使人的左半大脑活动增强，在运动后的2小时内“性情绪”良好，“性趣”提高，让你在性生活中会有更耐久的能力。
同样，性生活的良好状态也是身体健康的绝好增强剂。性生活是一种最愉快的运动方式，能帮助消耗热量。