书城养生延寿10年的健康习惯
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第171章 太过清闲,生活就没劲了

当我们整日忙忙碌碌、四处奔波,被拖得精疲力竭的时候,常常要抱怨自己活得太累、太辛苦,并会情不自禁地羡慕别人的清闲自在,认为只有清闲,才是世界上最大的幸福。

然而,到了自己有条件可以尽情享受清闲的时候,哪知自己却没有了这个福分,越是清闲自在,反倒越是觉得自己活得没劲。整天忧悒、焦虑、烦躁、悲观,对什么都觉得没意思,提不起精神,觉得内心空虚、没有奔头。出现了这种“症状”之后,以为是烦事太多所致。于是,在清闲之中,再寻进一步的清闲,结果是“抽刀断水水更流,以酒浇愁愁更愁”,使得清闲与“没劲”之间形成恶性循环,陷入不能自拔的地步。

人要很好地生活,就必须积极地做事、经常地活动。过度清闲与过度劳累是同样有害的,过度劳累损害的只是肉体,而过度清闲所损害的则是心灵。心病还需心药治,要摆脱这种误区,可试用如下方法:第一,培养广泛的兴趣爱好。凡那些觉得无事可做的人,大都是缺少兴趣爱好的人。什么拳棒刀剑、什么棋琴书画、什么煎炒烹炸、什么编织绣绘,样样不会,看到别人潇洒自如的样子,自己当然会生出自卑感来,所以,只有兴趣广泛,生活才能充实;第二,要不断扩大社会交往的范围,增加交往的次数,扩大交往可以使自己获得更多的知识并填补感情上的空虚。在参加某项活动时,要实实在在地投入。无论做什么事情,如果“身在曹营心在汉”,都不可能获得乐趣。

凡是因过于清闲而觉得生活没劲的人,请尽快使自己的生活运动起来,只有生活丰富多彩,才能活得乐趣无穷。

温馨提示

要最大限度地投入到所进行的活动之中在快乐公式中,“享乐”是快乐的分母。也就是提高享受值,也可以增加快乐的感受。那么,怎样提高享受值呢?这里还有一个公式:恋爱=客观条件 主观投入。这个公式告诉我们,改善客观条件,或加大主观投入,都可以提高享受值。

在人们的经济条件尚不富裕的情况下,最大限度地加大在休闲活动中的主观投入,则是增加快乐的有效方法。而加大主观投入的最简方法之一,就是工作的时候像工作,休闲的时候像休闲。绝不可工作的时候想休闲,休闲的时候又想工作或者其他令人烦恼的事情。改善客观条件,也可以提高享受值,一般不太容易办到。因此,只能作为主观投入的一种补充。