当我们整日忙忙碌碌、四处奔波，被拖得精疲力竭的时候，常常要抱怨自己活得太累、太辛苦，并会情不自禁地羡慕别人的清闲自在，认为只有清闲，才是世界上最大的幸福。
然而，到了自己有条件可以尽情享受清闲的时候，哪知自己却没有了这个福分，越是清闲自在，反倒越是觉得自己活得没劲。整天忧悒、焦虑、烦躁、悲观，对什么都觉得没意思，提不起精神，觉得内心空虚、没有奔头。出现了这种“症状”之后，以为是烦事太多所致。于是，在清闲之中，再寻进一步的清闲，结果是“抽刀断水水更流，以酒浇愁愁更愁”，使得清闲与“没劲”之间形成恶性循环，陷入不能自拔的地步。
人要很好地生活，就必须积极地做事、经常地活动。过度清闲与过度劳累是同样有害的，过度劳累损害的只是肉体，而过度清闲所损害的则是心灵。心病还需心药治，要摆脱这种误区，可试用如下方法：第一，培养广泛的兴趣爱好。凡那些觉得无事可做的人，大都是缺少兴趣爱好的人。什么拳棒刀剑、什么棋琴书画、什么煎炒烹炸、什么编织绣绘，样样不会，看到别人潇洒自如的样子，自己当然会生出自卑感来，所以，只有兴趣广泛，生活才能充实；第二，要不断扩大社会交往的范围，增加交往的次数，扩大交往可以使自己获得更多的知识并填补感情上的空虚。在参加某项活动时，要实实在在地投入。无论做什么事情，如果“身在曹营心在汉”，都不可能获得乐趣。
凡是因过于清闲而觉得生活没劲的人，请尽快使自己的生活运动起来，只有生活丰富多彩，才能活得乐趣无穷。
温馨提示
要最大限度地投入到所进行的活动之中在快乐公式中，“享乐”是快乐的分母。也就是提高享受值，也可以增加快乐的感受。那么，怎样提高享受值呢？这里还有一个公式：恋爱=客观条件 主观投入。这个公式告诉我们，改善客观条件，或加大主观投入，都可以提高享受值。
在人们的经济条件尚不富裕的情况下，最大限度地加大在休闲活动中的主观投入，则是增加快乐的有效方法。而加大主观投入的最简方法之一，就是工作的时候像工作，休闲的时候像休闲。绝不可工作的时候想休闲，休闲的时候又想工作或者其他令人烦恼的事情。改善客观条件，也可以提高享受值，一般不太容易办到。因此，只能作为主观投入的一种补充。