书城养生延寿10年的健康习惯
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第152章 勤用脑,不当“老小孩”

老丁今年66岁了,可子女们觉得他越来越不懂事,经常做一些幼稚可笑的事,令儿女们哭笑不得。他还特别贪吃,儿子给孙子买的零食、饼干之类。他经常向孙子要。有一次竟把孙子的小吃吃光了,还经常看小人书、故事书。有时,他还蛮不讲理地与女儿、老伴争执……这些都让子女们感到头痛。

人近60岁以后,有70%以上的人由于精神衰老而出现不同程度的性格改变。有的人说话幼稚,举止轻率,以自我为中心,争吃争喝;也有的人遇事反应迟钝,好刨根问底,稍不如意就发脾气。一些生理学专家把这种现象叫做“第二次儿童期”,也就是人们通常所说的“老小孩”。

为什么有的老人会变成“老小孩”呢?这是人体衰老的一种生理现象,主要是大脑结构的改变和脑功能退化的结果。例如:脑细胞营养缺乏等,都会出现不同程度的脑体积缩小和脑神经纤维变短。这种改变发生在大脑额叶时,就会出现记忆力不好、遇事容易激动以及行为幼稚等;发生在颞叶时,就会出现语言迟钝、听力减退、视力下降等现象。

按照生理年龄来说,这些老人已经可以被归入老年了,但是,他们却觉得自己还有颗很年轻的心,觉得自己还可以做很多事,应该像孩子一样活得更快乐一点儿。这些老人与那些承认自己已经衰老的老年人不一样,他们的脾气和性格随着年龄的变大反而越来越显得幼稚起来,时常表现出与实际的生理年龄不相称的语言和行为。如在自己的亲戚、朋友面前显得不拘小节、蛮不讲理、情绪激动、得理不饶人,对生活中的事物表现出前所未有的兴趣和好奇心,常主动要求别人过多地照顾和关心自己,总是要求有老伴或子女陪在身边,挑剔饮食,等等。老人智力活动往往因人而异,有文化修养的人、好学上进的人、性格坚强的人,其智能活动的衰退一般很晚,很少出现“老小孩”现象。

为防止出现“老小孩”现象,中、老年人应注意用脑,并保持乐观的情绪和坚强的意志。

温馨提示

走向衰老是每个人不可避免的生命过程,步入老年阶段的人,身体各器官逐渐趋于老化,生理衰老的迹象开始明显起来。如果一个人从心理上开始衰老,那就意味着他已经“真正衰老”了。因此,有学者把心理衰老看成是通向死亡的“催化剂”。

因此,让自己拥有健康的心态,不仅可以提高老人们晚年生活的质量,而且,还可延长老人们的寿命。