书城养生延寿10年的健康习惯
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第140章 学会换位思考,多替别人想一想

有些老年人常常表现出情绪低落、容易生气、生活不自在。一方面他们希望得到社会的尊敬;另一方面,又时常为一些小事不能自制,与年轻人合不来,对社会的变化难以适应。这种矛盾的心理长期存在,常常是由于没有很好地运用“心理位置互换”的心理调适方法所致。

在现实生活中,我们发现有的家庭中父母与子女相互关心体贴,夫妻相敬如宾,是和睦家庭;而有的家庭中孩子与父母对立明显,夫妻之间水火不容,婆媳之间的矛盾尤为突出,是不幸家庭。为什么会发生如此截然不同的现象呢?这可能就是由于“心理位置互换”不当所致。

在传统的家庭关系中,子女必须无条件服从父母的教导,否则,就是“大逆不道”。这种家庭关系所形成的“长辈权威心理”模式在当今老年群体中仍然存在。如果能正确运用“心理位置互换”的心理调适法,将能有效地消除老年人上述种种心理障碍,实现家庭和睦,增进老年人的健康。

社会中的人与群体之间、人与人之间、群体与群体之间由于所处的地位和位置差异,彼此存在不同的要求和期望,当两者发生矛盾时,每一方都不妨站在对方的立场上,从对方的角度考虑问题,这就是所谓“心理位置互换”。

在处理家庭成员之间的相互关系时,要努力站在对方的立场上,设身处地、将心比心,经常进行“假如我是他”的心理位置互换,这样就能做到理解和体谅对方,从而做到长期和睦相处,共同携手前进。

温馨提示

改变传统的家庭关系随着时代的进步,传统家庭关系受到相当大的冲击,子女接受新事物的能力强,独立意识和竞争意识都和以往大不相同。这样,不仅使“家长制”作风的父母权威发生了动摇,即便有些是“民主制”家庭,也出现了不同程度的“代沟危机”。

少数老人,一时难以适应变化了的情境,产生一系列的消极心理,在行为上表现为要么喜欢嘀嘀咕咕,对新事物抱有怀疑态度,坚持要用自己的标准衡量判断;要么心灰意冷,总感觉自己是个多余的人,整天沉浸在对往事的回忆之中。这样既会影响家庭的和睦,也会给老年人的身心健康带来危害。