有些老年人常常表现出情绪低落、容易生气、生活不自在。一方面他们希望得到社会的尊敬；另一方面，又时常为一些小事不能自制，与年轻人合不来，对社会的变化难以适应。这种矛盾的心理长期存在，常常是由于没有很好地运用“心理位置互换”的心理调适方法所致。
在现实生活中，我们发现有的家庭中父母与子女相互关心体贴，夫妻相敬如宾，是和睦家庭；而有的家庭中孩子与父母对立明显，夫妻之间水火不容，婆媳之间的矛盾尤为突出，是不幸家庭。为什么会发生如此截然不同的现象呢？这可能就是由于“心理位置互换”不当所致。
在传统的家庭关系中，子女必须无条件服从父母的教导，否则，就是“大逆不道”。这种家庭关系所形成的“长辈权威心理”模式在当今老年群体中仍然存在。如果能正确运用“心理位置互换”的心理调适法，将能有效地消除老年人上述种种心理障碍，实现家庭和睦，增进老年人的健康。
社会中的人与群体之间、人与人之间、群体与群体之间由于所处的地位和位置差异，彼此存在不同的要求和期望，当两者发生矛盾时，每一方都不妨站在对方的立场上，从对方的角度考虑问题，这就是所谓“心理位置互换”。
在处理家庭成员之间的相互关系时，要努力站在对方的立场上，设身处地、将心比心，经常进行“假如我是他”的心理位置互换，这样就能做到理解和体谅对方，从而做到长期和睦相处，共同携手前进。
温馨提示
改变传统的家庭关系随着时代的进步，传统家庭关系受到相当大的冲击，子女接受新事物的能力强，独立意识和竞争意识都和以往大不相同。这样，不仅使“家长制”作风的父母权威发生了动摇，即便有些是“民主制”家庭，也出现了不同程度的“代沟危机”。
少数老人，一时难以适应变化了的情境，产生一系列的消极心理，在行为上表现为要么喜欢嘀嘀咕咕，对新事物抱有怀疑态度，坚持要用自己的标准衡量判断；要么心灰意冷，总感觉自己是个多余的人，整天沉浸在对往事的回忆之中。这样既会影响家庭的和睦，也会给老年人的身心健康带来危害。