走步是一种运动,必须要保持良好的身体状态。有些人酒喝多了,大脑失去了知觉,还坚持走步,非常危险。
酒精是一种麻醉剂,更是无形的杀手,喝多了对人体危害极大,尤其是对大脑和神经的伤害更大,可以使大脑异常兴奋,或是产生麻痹状态,造成行为失控,语言失调,导致无法预见的严重后果。酒精能使血压升高,增加心血管的负担,容易患心脏病及血管硬化。酒精还会刺激胃肠黏膜,降低消化功能。酒精还会毒害精子、卵子,长期饮酒,酒精长期侵害人体的生殖器官,将来可能会影响生育……
现在经常能看见这样一些人,酒喝多了,还在坚持走步,东倒西歪的,后果很可怕。
现象一:酒喝多了,胡言乱语,呼吸没有了节奏,呼吸不顺畅。
现象二:酒喝多了,身体平衡没有了,身体摇晃的厉害,很危险。
现象三:酒喝多了,无法控制走步的强度,双腿发软。
上台阶摔了
朋友过生日邀请张先生到外面欢庆一下,看到朋友生日过得很隆重,张先生脑子发热了,喝了1斤白酒,吃完生日蛋糕,又与朋友喝了几瓶啤酒。回家的路上,他继续坚持走步健身,由于酒喝多了,满脸通红,语无伦次,跌跌撞撞地在便道上走。上台阶时,没有踩稳,一下子从台阶上摔倒,正好后脑着地,瘫痪了。
想想身边惨痛的教训,再看看酒杯,你还敢喝酒吗?还敢走步健身吗?为了安全,酒后不能走步健身。
一是要学会控制自己的行为,滴酒莫贪,真君子。对朋友的酒,一要拒绝二要良言相劝,让朋友不喝,或少喝。如果喝酒把走步健身时间干扰了,要缓一缓再外出走步,等恢复正常了再走步。
二是警钟长鸣,克制自己。现实生活中喝醉酒误事的;喝醉酒以后大哭大闹,行为失态的;喝醉酒以后大耍流氓的;喝醉酒以后动刀杀人的;喝醉酒以后开车肇事的;喝醉酒以后放火的大有人在,以人为镜,可以明事。
三是安全、健康第一。酒喝多了危害身体健康,要牢记这句话,自觉管住嘴,自觉迈开腿,轻松走步才健康。
走步健身要远离酒精,因为酒能乱性,酒能使人灵魂扭曲,酒能使人丧失尊严,酒能使人丧命,酒能使器官功能失调。