书城养生快乐走步,健康活百岁
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第16章 网络吸引,怨谁呢

网络是人类发展历史上的一次巨大革命,几乎使人们忘记了距离、地域、时间、场合、性别与国界,邮件、聊天、交友、购物、新闻、电影、电视、人物、阅读、图文无一不能,人们真正从网络世界中得到了快捷与效率,以前几乎不可能完成的事,而在网络中轻而易举地办成了。

我国网络发展迅猛,速度几乎无法想象。粗略统计,目前我国的网民已经超过2亿人,是名副其实的世界第一大网络国度。

根据调查,一些超级网迷,几乎天天挂在网上,他们以网为家,以网为工作,以网为事业,吃饭在网上,聊天在网上,交友在网上,购物在网上,学习在网上,做生意在网上,看书在网上……

他们在虚拟的网络世界中,乐此不疲,已经麻木了,屁股几乎不离开电脑椅,颈椎、腰椎、脾胃、眼睛、大脑神经、记忆力、消化不良、痔疮、失眠、心脑血管、心理等的疾病接连而至,严重影响了身心健康。

走步健身本来是很简单的事,时间多则多走,时间少则少走,只要安排得当,形成规律,见缝插针就能进行,不但不会耽误上网办事,反而因为身体健康了,还有利于上网工作。

现实生活中,经常会遇到这种情况,走步健身的时间到了,或身体已经疲劳了,需要离开电脑走步健身,“QQ”与“微信”叫铃了,不得已,只好继续挂在网上……最终身体健康垮掉了,心理异常了,后悔也来不及了。

家里开通网络了,健康问题也来了

26岁的小马天天期盼家里装网络,终于有一天家里开通了网络,他兴奋异常,一天24小时几乎在网上“活动”。网上游戏、购物、聊天、视频、电影、电视、音乐、开办商店、邮寄收发等等,忙活得不亦乐乎。

一天半夜,他从电脑桌前站起来去卫生间,突然眼前金星直冒,大脑一片空白,失去知觉,晕倒在地。幸亏被家人发现,及时送医院抢救。经过检查,医生说他颈椎有问题了,导致大脑供血不好,需要加强锻炼,最好天天坚持走步1小时,不能总迷恋在虚拟的网络世界中。

他点头表示同意,从医院回到家以后,换好衣服外出走步健身,才走出100多米,觉得家里的“网上”有急事,立刻返回去处理(聊天、邮件),而后屁股又不离开电脑了,以后再也不提走步健身的事了。

一个星期后,他半夜在网上“工作”,又一次晕倒,这次再也无法苏醒了,多么悲惨啊。

仔细分析小马发生的悲剧,怨谁呢?谁也不怨,只怨他自己意志力差,麻痹大意,总以为健康还早呢?自己还年轻,身体健康不会出问题。

实践证明,谁忽视了身体健康,谁不把健康当回事,谁让网络把走步健身的时间挤占了,谁就会为疾病买单。

走步运动与“网络”并不矛盾,只要把二者的时间协调好,只要把走步健身运动放在首位,就不会被“网络”伤害。