书城养生针灸按摩一本通
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第36章 中老年保健按摩掌识

自我保健按摩疗法,是以自己的双手,根据自己健康状况和病症需要,依据人体生理功能系统性,用不同手法在身体上进行组合或单式按摩,借手法的刺激能量(压力、热能等)作炯于局部或特定穴位,产生应激性生物信息,经传递系统的传输,对机体组织、脏腑功能系统起到开达、抑遏的调整作用。

这种调节作用,在中国传统医学中称之为调整阴阳。中医学把人体的生理、病理变化均用阴阳学说高度概括,如脏腑、经络、气血、表里、升降等都分属阴阳,阴阳关系失于常度,阴阳偏胜、偏衰,即失去生理平衡,表现为不同病症。疾病的发生原因在于机体内部系统的阴阳失调。阴阳平衡,即阴平阳秘则为健康之体,平时善于调整阴阳,不使其偏胜偏衰,则为养生之道。保持持久即可达到延年益寿的目的。

按摩是中医手法医学的传统名称,明代出现了“推拿”一词,此后两者并存通用。目前我国政府以“推拿”正式命名这一学科。

手法,除了与推拿、按摩同义,作为手法医学的统称外,一般是指手法医学中具体的操作技法。所谓手法,是指以治病或保健为目的,施术者用手(或手的替代物)刺激人体的有一定法度的动作技法。因此,广义的手法代表一个学科,是一门科学;狭义的手法则是其操作技法,是一门技术和艺术。

手法医学是最古老的医学。皮肤接触是人的天性。人在襁褓时期就渴望得到亲人的抚摸,母婴皮肤接触对婴儿情感健康的重要性已为当今医学界所公认。相互间的人体触摸能给人带来身心快感,对人的健康也有积极意义。原始人在肢体受冻时,知道用摩擦取暖;在外伤疼痛时,会本能地去抚摸或按压受伤部位;在打嗝、咳嗽时,也往往会情不自禁地去拍打胸背部;在需要得到安慰和理解的时候,善意的抚摸可能胜过任何语言;在肌体和情绪过度紧张的时候,适当的手法可能胜过任何药物。就这样,我们的祖先从一代又一代与疾病抗争的亲身体验中,从原始的、下意识的、简单的手部动作中,总结出了手法医学。作为一门古老的非药物疗法,手法医学的历史,可能与人类的文明史一样长,它必然早于药物、针灸等较多依赖外部物质条件的其他医学学科。