早衰是中年人，常见的身心病症，也是一种不良心理卫生问题。下面几类人容易早衰。
（1）夜猫族：经常因工作或其他原因熬夜，常在夜晚12时以后才上床，平均睡眠时间不到7小时，或者睡眠质量不佳。主要人群有科技人员、公关人员、演员、模特、自由撰稿人、泡吧族、网迷等。
（2）暴走族：工作性质、繁重的工作压力常使人们的健康备受威胁，不论刮风下雨都要奔波在外，每天承受着阳光与尘土洗礼，典型“追逐太阳”的人。
（3）辐射族：每天都要面对电脑、复印机等对女性有高辐射强度的所谓“现代化办公设备”的人群。如文秘、文员等被称作“白领”的办公室人员，编辑、记者、网页制作等专业人员及作家等。
（4）运动锻炼少的人：肌肉饥饿危害着中年人的健康，促进中年人早衰。有些人到35～40岁后就不注意体育锻炼了，舒适的生活方式使其总运动量急剧减少。肌肉饥饿是危害健康的祸害之一。不运动会促使疾病和早衰的发生。