依赖心理是生活中较为常见的一种心理表现，主要特征是在自立、自信、自主方面发展不成熟，过分依赖他人，遇事犹豫不决、缺乏自信，很难单独进行自己的计划或做自己的事，总是依赖他人为自己作出决策或指出方向。依赖别人，意味着放弃对自我的主宰，这不利于形成自己独立的人格。
自立就是自己的事情自己干，明确自己的责任，并勇于承担自己的责任。我们应该要从小事做起，从自己能够做的事情做起，努力做一个自立的人。人都有依赖心理，有些人依赖心理很强，而有些人依赖心理较弱。心理学家分析说，依赖心理是一种消极的心理状态，影响一个人独立人格的完善，制约人的自主性和创造力。新生命的诞生是从剪断脐带开始的，所以生命中所受到的最大的束缚也就是来自于对脐带的依赖。要想自立，首先就要抛开依赖。
众所周知的作家张海迪，5岁就患上了脊髓病，可怜的她从此胸部以下全部瘫痪，在如此大的打击下，她没有放弃、没有失望，而是勇敢地站了起来。从那时起，她用超人的毅力开始了她独自的人生。因为残疾使她无法像常人一样上学，于是她便在家中自学了中学的全部课程。除此之外她还自学了大学英语、日语、德语和世界语，并攻读了大学和研究生的部分课程。从那以后，张海迪走上了从事文学创作之路，先后翻译了《海边诊所》等数十万字的英文小说，编著了《生命的追问》等书籍。她的众多作品先后在各国出版。
有这么一个故事，或许你早已听说：
一个人去寺院拜佛，却看到旁边有一个跟佛长得一模一样的人也正在那里跪拜，拜佛的人很惊讶，对方也看出了他的意思，于是说：“是的，我就是佛。我在拜我自己。”看到那个人更加惊讶了，佛接着说，“因为，求人不如求己。”
是的，这个世界没有救世主，只有自己才能拯救自己。别人可以向你伸出援手，但是最终能够帮助你的还是你自己。所以，别企图依靠他人，要做一个自信、独立、坚强、能干的人。只有这样，才能处变不惊，对生活中突如其来的变故应付自如，不再是他人避之不及的拖油瓶。挪威著名戏剧家易卜生说过：“在这个世界上最坚强的人是孤独的、只靠自己站着的人。”
我有一同学叫王强，他家境优越，生活无忧无虑，但他在上中学时就自觉培养自立的能力。进入大学之后，他开始尝试勤工俭学，先后做过推销员、家教、服务生等工作，在实践中学到了不少东西。临毕业时，某著名公司来学校招聘人才，经过面试和考察很快相中了他。
这些事例都告诉我们，只有自立、自强，才能创造出美好的未来；也只有自立、自强，才能让我们战胜自己的命运。如果我们一直生活在家庭、学校的保护伞下，那么我们做人是失败的，我们的命运将是悲苦的。
有这么一对夫妇，他们晚年得子，十分高兴，把儿子视为掌上明珠。捧在手上怕摔，含在口里怕化，儿子长大后什么事情都不让他干，结果，他们的儿子连最基本的生活也不能自理。一天，夫妇俩要出远门，怕儿子饿着，于是，就想了一个办法，烙了一张大饼，套在儿子的颈上，告诉他想吃时就咬一口。但等他们俩回家时，儿子还是饿死了。
原来，他只知道吃颈前的饼，不知道把饼转过来吃。这个故事告诉我们，依赖会使我们的人生充满悲剧；会使人缺乏独立自主的能力和精神；丧失人格，甚至走上违法犯罪的道路。贪图享受的人，也是不可能在社会生活中自立的。
自立自强是打开成功之门的钥匙，也是力量的源泉。力量是每一个志存高远者的目标，而模仿和依靠他人只会导致懦弱与屈服。力量是自发的，不依赖他人。没有什么比他人的习惯更能破坏独立自主的能力。如果你依靠他人，你将永远坚强不起来，也不会有创造力。做人，要独立自主，要么埋葬雄心壮志，一辈子平平庸庸。做人的悲哀，莫过于别人替自己选择，结果成为别人操纵的机器，从而失去自我。
佛教禅宗大师对做人的建言是：“你自己本身就是宝藏。”
与其求人帮忙，不如靠自己发愤，只有自己才真正靠得住。有一首《自主立人歌》：“滴自己的汗，吃自己的饭，自己的事自己干。靠人、靠天、靠祖上，不算是好汉……靠神神跑，靠庙庙倒，靠自己最好。”
有学者曾专门对325名诺贝尔科学奖获得者进行过分析，分析显示这些人具有如下共同素质：树立目标，坚定信念；不顾一切，勇敢向前；思路开阔，思想敏锐；注重实践，坚持探索；坚韧勤奋，紧抓机遇；有强烈的兴趣爱好和无休止的好奇心等。
美国心理学家洛埃曾历时5年的时间对5000多名科学家进行了调查研究，得出这些科学家的共同特点是：创造力超强，善于独立思考，不喜欢被束缚住思想，好奇心强，对任何事物都要追根寻底，有很强的自我意识，并且严于律己，有对社会作贡献的责任感，爱挑毛病，好批评等。
上述两个调查研究给我们这样一个信息：成功者所具有的基本素质之一就是独立自主。
对任何一个人来说，他的前途永远取决于自己，成功与失败，也都只能靠自己来掌握。人生中的风风雨雨只有靠自己来体会、来感受，这样你才能够为自己找到庇护的场所。驾驶生命的航船，舵手永远是你自己，前进的航向也永远在你的掌握之中。
心理学小贴士
自立，是成就人生的根本。善于驾驭自己生命的人，才会拥有成功。