学会控制自己的情绪，做自己情绪的主人，不仅让你重新获得主导权，而且你会发现所有的难题都已经能够轻松自如地解决了。积极乐观地面对每一天，幸福快乐才会伴随一生。
约翰·弥尔顿说：“一个人如果能够控制自己的激情、欲望和恐惧，他就胜过国王。”情绪就像埋藏在身边的定时炸弹，如果不注意控制它，一有火花，就会立即爆炸。
在日常生活中，我们经常会听到闹情绪这个词语。闹情绪会因时间、人物和地点的不同而不同。例如：小宝宝没有吃到自己想吃的糖，向爸爸妈妈闹情绪，哭哭啼啼不停；男友没有按时赴约，女友向男友闹情绪，板着脸不说话，撅着嘴生闷气，等等。众所周知，《红楼梦》里的林妹妹就是个闹情绪的高手，稍微遇到些不顺心的事，便扭身走了。
以上这些闹情绪，有合理原因，而且情绪闹得不过分，结果是无伤大雅，还会促进感情的交流，这是无可厚非的。但如果作为成熟的成年人，也不分时间、场合地乱闹情绪，就令人讨厌了，会给人一种不可理喻的感觉。
刘香是个温柔善良的美丽女孩儿，但有点儿多愁善感。她的男朋友孙明却正是因为这一点而爱上她的。孙明认为这样的女孩更有内涵，更符合东方人的审美情趣。有时候刘香闹个情绪，耍点儿小脾气，孙明会耐心地哄哄她，这样两个人的感情似乎更加深厚了。刘香也因为孙明对自己好，而觉得自己很是幸福。
可是，正因为如此，刘香闹起脾气来越来越不注意场合了，闹脾气的次数也越来越多了。这让孙明快要招架不住了。前几天，孙明的铁哥们结婚，他与刘香一起去参加了铁哥们的婚礼。孙明与铁哥们很多年没有见面了，上大学的时候两个人关系非常好，所以见面后话可多了。而且因为是铁哥们结婚，所以孙明就多喝了几杯，这样自然刘香就被晾在了一边。等孙明意识到以后，刘香的脸色已经很难看了。孙明赶紧过去说好话，赔小心，但刘香毫不理会，依然脸色很难看。看着那么多人的眼睛看着，孙明一时尴尬极了。
这时，新郎拉着新娘的手过来给孙明敬酒了，这当然不能够拒绝了，孙明接过酒来正要一饮而尽，谁知刘香一扬手把酒杯打在了地上，骂道：“让你喝！让你喝！回家看我怎么收拾你！”这样一来大家都很尴尬，周围的人眼睛刷地全部看过来，孙明终于忍无可忍，“啪”地给了刘香一个响亮的耳光。刘香哭着跑出去了。
这件事情给孙明的心里留下了阴影。从此，两人关系越来越疏离，终于，两人分手了。
心理专家说，和家人、朋友等比较亲密的人在一起时，他们会因为喜欢你或宠爱你或感到新鲜，而可以放任你闹一两次情绪，但长此以往的话，也会让他们感到不胜其烦的。
心理学小贴士
在成功的路上，最大的敌人其实并不是缺少机会，或是资历浅薄，成功的最大敌人是缺乏对自己情绪的控制。愤怒时，不能制怒，使周围的合作者望而却步；消沉时，放纵自己的萎靡，把许多稍纵即逝的机会白白浪费。