梦，人人都经历过，其内容千奇百怪。或腾云驾雾、虚无缥缈，或沉浸在甜蜜幸福之中，或遭到毒蛇猛兽袭击，或落下悬崖峭壁……梦既可以给你留下美好的回忆也可让你惶恐不安。可是你知道梦究竟是怎么回事吗？
关于梦的本质，尽管至今尚存在各种学说，但不少科学家经过长期研究。一般认为梦是有一定精神基础和物质基础的。前者是指梦中意境与白天发生的事件及思维活动息息相关，所谓“日有所思，夜有所梦”就是这个道理。后者则指梦出现时伴有脑内生物化学和生物电活动的变化。因而梦的本质实际上是部分脑组织功能活动的结果。人脑有一称之为边缘系统的网状结构，它具有记忆能力。日常生活中发生的事，或远的或近的都被储存在这一结构中，构成了日后梦的材料。
不知你是否有过这样的体会，几天来你非常担忧的事在梦中发生了后来梦中发生的事又真成了现实，于是有人认为这是“应了梦”；有时梦中发生的事与后来事实恰恰相反，于是又有人认为“梦是反的”。无论后来的事件是应了梦还是与梦相反，都是由于平时过度思虑在脑中留下了深刻的记忆经过组合这些记忆又在梦中反映出来的结果。
梦的内容虽说没有绝对规律，但与梦者年龄、生理发育、社会经历、家庭环境、身体健康状况、工作学习情况及情绪状况等还是有较密切关系的。如有的男青少年第一次遗精可能与性成熟及梦境有关。一位经历过抗日战争的暮年人，可能会在梦中再次出现被日寇追击或正与侵略者作战的情景。而一位设计师说不定会在梦中受到启发而完成他的杰作呢！梦中学艺解决难题，古今中外常有这样记载。如某位发明家白天被关键性难题所困扰，苦于找不到良策，忽然于梦中得到妙法。某君的一件东西放的地方白天怎么也想不起来，却在梦中想了起来。在缝纫机尚未问世以前，一位叫豪·埃莉斯的外国人想发明一种机器来缝纫，但缝纫机上用的针无法解决。在一次恶梦中他看到一个野蛮人举着向他刺来的矛上每边有一眼形的孔。醒后从中得到启示，从而使这一难题迎刃而解了。18世纪一位德国化学家梦中见到一条蛇正咬住它的尾巴。这种奇怪的景象解开了困扰化学家几十年的奥秘，即苯环的碳链排列。他发现苯分子不是开放式结构，而是一封闭的环。他的梦使有机化学领域发生了深刻的革命。《红楼梦》第四十八回中也有类似的描述：“原来香菱苦志学诗，精血诚聚，日间作不出，忽于梦中得了八句。”有的科学家曾经这样评价梦：“我们的梦不是毫无目的杂乱无章的幻想，而是一种生动的精神活动过程，它们甚至能解决醒着的时候所难以解决的难题。”
日常生活中有人觉得他梦的内容支离破碎，好像是多个彼此毫无联系的片断。有的人则认为自己睡眠很好，从不做梦。出现上述现象可能与梦的回忆即获得的时间有关。有的专家认为，做梦多是在睡眠过程的后一阶段，而对梦的回忆是在快醒的前几分钟。于是他建议若想知道自己的梦，可在头天晚上睡觉前做好准备，在床头放好笔和纸，将闹钟上到比通常醒的时间提早10分钟，第二天闹钟响后先不急于起床保持一段时间的浅睡状态，以便寻找梦中的记忆，将其理顺，然后慢慢睁开眼，尽可能记下每件事。朋友，不妨试试，梦说不定真能替你解决某个难题呢！祝你做一个好梦。