书城养生男人的保健食谱
10629400000023

第23章 吉列蒲棒鸡

原料……鸡肉蓉500克,鸡蛋100克,猪肥肉50克。

调料……精盐、味精各1小匙,姜葱汁2小匙,绍酒2大匙,水淀粉、椒盐各适量,香油少许,面包糠200克,色拉油1000克。

1 猪肥肉洗净,放入沸水中煮5分钟,捞出沥水,切成细末。

2 鸡肉蓉放入大碗中,磕入鸡蛋,加入绍酒、精盐和姜葱汁调匀。

3 再加入味精、香油、水淀粉、猪肥肉末拌匀上劲成馅料。

4 取少许馅料团成直径3厘米大小的丸子,再裹匀面包糠制成蒲棒形。

5 锅中加油烧热,下入蒲棒鸡炸至呈浅黄色时,捞出。

6 待油温升至八成热,再放入蒲棒鸡炸至金黄色,捞出装盘,配椒盐上桌蘸食即可。