书城养生男人的保健食谱
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第22章 熘肉段

原料

猪外脊肉300克,青椒、红椒各10克,鸡蛋1个。

调料

葱末、姜末、蒜片各少许,精盐、白糖、白醋各1/2小匙,味精1/3小匙,绍酒、酱油各1大匙,香油1小匙,淀粉适量、色拉油各适量。

1 青、红椒去蒂和子,洗净,切成菱形块;鸡蛋磕入碗中打散。

2 碗中加入鲜汤、酱油、白糖、味精、水淀粉调成芡汁。

3 猪外脊肉剔去筋膜,洗净,沥去水分,切成菱形小块。

4 放入碗中,加入精盐、味精、绍酒、鸡蛋、淀粉拌匀上浆。

5 锅中加油烧至七成油,下入猪肉段炸至金黄色,捞出沥油。

6 锅留底油烧热,下入葱末、姜末、蒜片煸炒出香味。

7 烹入绍酒、白醋,放入青椒块和红椒块煸炒片刻出香味。

8 再放入炸好的肉段炒匀,烹入调好的芡汁翻熘均匀。

9 淋入香油,用旺火炒至均匀入味,出锅装盘即成。