在这个知识更新日新月异、知识倍增的时代，不学习，我们就跟不上时代的发展；不学习，我们就可能被社会淘汰；不学习，我们就会在职场中掉队；不学习，我们就可能被别人远远地甩在后面。要想适应时代、适应社会、适应职场，不被别人赶上或超越，我们就必须得不断学习，努力学习，用学习来分解自己身上所背负的工作压力。
但是，也有很多人认为，学习只是在学校里的事情。现在毕业了，该是工作并取得成就的时候了。在这种潜意识的引导下，他们的眼睛只盯着薪水、职位转，而忽略了自身素质的提高。事实上，你的文凭和经历只能代表过去，在生存压力极大的今天，只有不断地学习，你才能每天都有所改变、有所进步，才能成为一个无法被人超越的人。
两年前，冉冉和娴静同时被一家化妆品公司录用为推销员。两年后，冉冉被提拔为公司的销售总监，月薪由最初的1000元左右上升到现在的5000元左右。而娴静还是原地踏步，每月拿着1000元左右的绩效工资，并走进了“待辞退人员名单”。
原来，娴静一向不思进取，似乎很满意自己的那份薪水，从来不愿意以学习来进一步提高自己。而冉冉就不一样了，她进入职场之后，看到有的老员工每月可拿4000元左右的薪水，羡慕得不得了。于是，在做好工作之余，她就思考更为重要的问题，那就是如何通过不断给自己“充电”，让自己变得更有价值。冉冉不想永远都做一名普通的推销员，为此，她牺牲了所有的周末，阅读在各大书店购来的销售方面的书籍。从这些书籍中，她学到了许许多多销售方法和技巧，并把它们灵活地运用到工作中。此外，为了进一步提高自己的专业技能，她还多次参加销售方面的培训。在培训中，冉冉不断地让自己增值。功夫不负有心人。一年后，冉冉被提升为区域销售经理。两年后，她又顺利地被提拔为销售总监。
这个事例告诉我们：在竞争异常激烈的职场中，只顾眼前的一切，不考虑长远的利益和打算显然是不行的，是很难生存下来的。所以，不断学习已是大势所趋。作为职场中人，不断努力学习，是永保竞争不败之地的方法，也是为自己分解压力的最佳途径。如果你每天不学习，不“充电”，那么，你将很快会落伍，会被这个职场所抛弃。
生物学家达尔文曾说：“物竞天择，适者生存。”社会的竞争规则是强者胜，企业的用人标准是能者上，如果你不懂得学习，那么，你只有被淘汰了。
因此，无论在哪个单位就职，无论从事什么职业，你都不要忘记不断给自己“充电”，否则，你将会背负着巨大的生存压力，难以在竞争激烈的职场中存活下去。
那么，怎样用学习分解压力呢？想成为彩虹职员的朋友可以这样做：
第一，合理选择学习时间。你可以选择周末和一段相对集中的时间参加学习。如果工作时间相对稳定，业余时间也相当充裕，也可以在平日的晚上和周末进修。
第二，把握学习机会，增加“机会”营养。当学习机会出现的时候，千万不要犹豫，一定要善于踏出第一步。掌握每一次学习的机会，让心灵富有，将是生命力的源头活水。
第三，学习业务能力。业务能力是评判每一个职员能否胜任本职工作的重要标准，也是我们的上司是否提拔我们的重要依据，因此，加强工作业务方面的学习，提升工作业务能力，是我们学习的重中之重，也是我们脱颖而出，成为职场新秀的前提。
第四，学习人际交往能力。在职场上，人际交往是一门必修的课程。人际交往能力体现着我们在工作中与他人合作的能力。因此，我们还必须提升自己的人际交往能力。
第五，向他人学习，多与上司、同事交流。在职场中，相互交流非常重要。通过与上司、同事交流，我们可以发现他们的优点和自己的不足。与上司、同事间的相互交流和切磋，能让我们展示自己的工作技能，交流工作经验，扬长避短、精益求精，提高工作水平。
第六，拓宽学习渠道。乐于拓宽多元学习渠道的员工，才会受到企业的青睐，永远保持高昂的战斗力。在学习型社会中，学习一辈子是一个积累经验的创意过程，而不是一个充满压力的受教过程。除了学校以外，我们还要拓宽学习渠道，掌握学习方法。在工作中，我们学习的渠道非常多，比如，参加培训、读书、看报、听报告和讲座等等。