书城养生骨质疏松症:食疗食谱
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第320章 薏米杏仁粥

配方:薏苡米30克 杏仁10克 冰糖少许

功效:健脾祛湿,除痰止咳。适用于脾虚,湿邪,咳嗽痰多,肢体沉重,骨质疏松等症。

制作:1.将薏苡米淘洗干净,杏仁去皮,洗净,冰糖打成碎屑,待用。

2.将薏苡米放入铝锅内,加水适量,置武火上烧沸,再用文火熬煮至半熟,放入杏仁,继续用文火熬熟,加入冰糖即成。