书城养生骨质疏松症:食疗食谱
10565200000297

第297章 菊芽粥

配方:甘菊嫩芽15克 粳米60克 冰糖少许

功效:清肝明目,降低血压。适用于肝火目赤,高血压,高血脂,骨质疏松等症。

制作:1.将甘菊嫩芽或幼苗洗净,切细,粳米淘洗干净,冰糖粉碎,一同放入铝锅内;加水适量。

2.将铝锅先置武火上烧沸,再用文火熬煮成粥即成。