书城养生骨质疏松症:食疗食谱
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第298章 菊花粥

配方:菊花末15克 粳米60克

功效:散风热,清肝火,降血压。适用于高血压,冠心病,肝头火痛,风热目赤,骨质疏松等症。

制作:1.将菊花去蒂,蒸后晒干或阴干,然后磨成细末,备用。

2.将粳米淘洗干净,放入铝锅内,加水适量,用武火烧沸,用文火熬煮至半熟,再加入菊花细末,继续用文火熬熟即成。