人的一生大约有三分之一的时间是在床上（枕头）上度过的。中医学认为，人的头颈之处，穴位密布，久枕药枕，可使药物缓慢持久地刺激穴脉，从而达到健身祛病之功效。民间有“不觅仙方觅睡方，养生妙招枕中藏”之说。
五叶枕 桑叶、竹叶、柳叶、荷叶和柿叶掺匀混装袋内。因其性寒味苦，故能治疗暑热、头昏、眼赤模糊、耳喉肿痛和高血压等病症。
白矾枕 白矶又叫明矾，性寒，味酸涩，故有解毒的功效。用其碎末装袋做枕，有降压醒脑和清痰、祛湿毒的作用。
小米枕小米性温平、凉热适中，用小米装袋做枕，适用于小儿，具有防病健身助发育的功效。
茶叶枕 将泡饮过的剩茶叶晒干，再掺以少量干茉莉花拌匀装袋即成，具有降火、降压、清热、解毒、明目、利尿和消暑等功效。
菊花枕 将干菊花装入布袋中做枕，适用于头痛、头晕、疮疖肿毒、风火眼赤、眼昏花或血压偏高等病症，具有防治功效。
绿豆枕 将煮绿豆汤剩下的绿豆皮晒干，再掺以整个或破碎的绿豆装袋即成。因绿豆性寒，故有清热解毒，利尿消肿功效。绿豆与菊花、决明子共做药枕，有清心、解热毒和明目的功效。