现代科学研究认为，天地气候环境的变化，主要取决于气温、气压、湿度、气流、降雨量、太阳黑子运动、宇宙射线、星体活动、人为活动等，多种气象因素造成各种不同的气候变化，从而影响人体的正常活动。这些气象变化形成二十四节气的变化。现作具体介绍。
1.气温的变化 四季的变化，最显著的是气温的变化，春温、夏热、秋凉、冬寒。人从气温的变化知道季节的变更，从春天气温慢慢升高，人感到温暖，风和日丽；到夏季气温最高，人感到暑热难当，赤日炎炎；夏至一阴生，阳热渐退，进入秋凉季节，秋风阵阵，凉风习习；到了冬季气温最低，寒冬腊月，感到寒风刺骨。
人体最适宜温度，冬季不低于18℃，在夏季不高于28℃。气温过低过高，体温调节会发生障碍，从而导致各种季节性疾病的发生。如夏日气温过高，常发生中暑，出现高热、烦躁、头痛，甚至昏迷抽搐；冬季气温过低，常发生伤寒，如急性肺炎、冻伤等病症。所以，气温变化直接影响人体健康，剧烈的气温变化可导致疾病的发生。
2.湿度的变化 湿度是指空气中的水分多少。湿度是可以测定的，最常见的是相对湿度，它为空气中的绝对湿度与最大湿度之比，它能表示空气中水蒸气的饱和程度。湿度的测定可用湿度计，医疗市场有售，也常与温度计配套。
湿度太低气候干燥，如秋燥季节，气候干燥，燥邪主令，人体体液缺乏，咽喉干痛，干咳少痰，皮肤干裂等。湿度太高，气候潮湿，如长夏季节（夏季的第二个月为长夏），湿邪当令，出现高温、低压、高湿度，汗液排泄不畅，常见烦热头痛，疲倦乏力，四肢重滞，舌苔浊腻，脉濡缓。人体最适宜湿度在气温15℃～20℃时，相对湿度为45%～55%；气温25℃时，相对湿度为20%。
3.气流的变化 空气的流动形成气流，适度的气流使空气清洁、新鲜，对健康有益。由于各地的气温不同，气压存在差异，空气便由低温高压区向高温低压区流动，流动的方向可以是垂直的，也可以是水平的，呈水平方向流动时称为风。“风为百病之长”，所以要时时避风，尤其是大风、寒风、疾风、暴风雨。因为大风暴来临时，空气中含氧量下降，电离层受到破坏，容易造成压抑、紧张、胸闷和疲劳感。同时，也会带来病邪，造成疾病的流行。温和的、轻柔的风，有利于调节精神，使人心情愉悦，轻松舒适，也带给你清新的空气，所以要保持空气新鲜，必须空气流通，有气流的变化。
4.气压的变化 大气压，是包围在地球表面上的大气层，以其本身的重量对地球表面产生的压力。气压的高低与地面温度关系密切，温度增高时，空气密度下降，气压也随之减小；反之，则气压升高。人体对气压的变化非常敏感，一般来说，气压越低，空气密度越小，含氧量也越少，人常觉得气闷不适，呼吸困难，缺氧紫绀，甚至发生高山反应或航空病等。
气压的变化，在四时变化中也十分明显。夏日气候湿闷，气温高，气压低，所以胸闷不舒，常易中暑。而秋季天高云淡，秋高气爽，使人心旷神怡，疾病明显减少。
5.雨量的变化 雨量多少各地不同，但一年二十四节气的雨量多少，直接影响着农事。同时，也对人体健康和疾病直接相关。夏季雨水过多，会造成洪涝灾害，灾害频生，则疾病流行；春天的雨水是万物生长发芽的基本条件，所以立春之后的雨水节，杜甫有诗云：“好雨知时节，当春乃发生。随风潜入夜，润物细无声。”有雨才使草木苏醒过来，人因此也开始“生”气升发。
“春雨贵似油，夏雨遍地流”。夏季雨湿太过常也导致疾病，如风湿病、湿热病、湿毒疮等，多因雨湿太过所致。雨量过少，干旱之地，燥热伤阴，也常致病，如皮肤干裂，口干舌燥，大便秘结等燥邪之病，多发生于干旱少雨之地，如西北地区、沙漠之域。
6.特殊性变化 天体特殊性变化，主要表现在太阳的黑子运动、星球运动、宇宙辐射等。它还包括各种自然灾害，如大地震、山体滑坡、气温升高后的冰山运动、地面下沉、海平面上升等，皆可发生气候的特殊变化，出现气温的异常。这也是当今世界各国需要重视和研究的问题。正是由于这些特殊性的自然灾害，造成二十四节气的异常变化，如近年来江南大雪，北方少雪等非常现象就是气候的特殊性变化。