情绪操控术：走出困境的心理策略目录
目录(共26章)
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第1章 何苦拿别人的错误来惩罚自己
第2章 看开点，放自己一马
第3章 小事一桩，何必怒上心头
第4章 比上不足是挑战，比下有余是开悟
第5章 得不到的东西并没有你想象的那般美好
第6章 自责悔恨一点意义都没有
第7章 已经赔了钱，不能再赔上好心情
第8章 少生闲气，健康长寿
第9章 看得开才能过得好
第10章 让你生气的事，一年后想想看还要紧吗
第11章 成功者不抱怨，抱怨者难成功
第12章 抱怨时，幸运已悄悄转身
第13章 与其牢骚生气，不如积极改变
第14章 世界本来就是不公平的，去适应而不是抱怨
第15章 闭上抱怨的嘴，迈出实干的腿
第16章 适时咽下一口气
第17章 抱怨的事真有那么严重吗
第18章 光发牢骚可不行，得提出建议
第19章 与其诅咒黑暗，不如燃起蜡烛
第20章 当你实在想抱怨时，那就写下来吧
第21章 提防那些跟着你一起抱怨的朋友
第22章 停止哀叹，集中精力解决问题
第23章 你不能让所有的人都满意
第24章 懂得按自己的曲子跳舞
第25章 找到那片属于自己的天空
第26章 幸福就是做自己喜欢做的事