书城励志情绪操控术:走出困境的心理策略
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第19章 与其诅咒黑暗,不如燃起蜡烛

在遇到问题的时候,人们常常只知道在那儿抱怨事情的不顺。斯特郎曾说: “与其诅咒黑暗,不如燃起蜡烛。 ”他告诉我们,要拥有积极、正面的思想,朝解决问题的方向前进,哪怕只是一小步,也是解决问题的一个步骤。

有一位女性做的是速记员的工作,在很多人看来,这种整日填写表格、整理统计资料的工作实在是枯燥至极。刚开始她也这么认为,但后来她找到了兴趣点 ——和自己比赛。她每天会先计算自己早上填写了多少表格,下午再努力超过这一数目,第二天再想办法做得更好。

最后,她比别的速记员做得都快,得到了老板的嘉奖。但这并不是她最快乐的,最快乐的是她觉得工作不再是煎熬了,她发觉了工作的乐趣,也不会因厌烦工作而产生疲劳感。

面对恶劣情况,与其咒骂环境,不如努力做好自己应做的事,点燃自己的蜡烛之光,照亮这黑暗、改变这黑暗。

从小高位截瘫的张海迪,并没有埋怨命运的不公,而是更加珍惜自己的分分秒秒,用勤奋的学习和工作去延长生命。她通过努力钻研医术,为群众治病达 1万多例。后来,她为了启迪人们的心灵,走上了文学创作的路子,在作品中塑造了一个个美好的形象。她专心读了许多中外名著,还通过写日记、读小说、背诗歌、抄录华章警句等形式来丰富自己的思想、增加自己的文采,其优秀的作品对社会上的很多人都有着很深刻的影响。

当我们抱怨人生不如意的时候,想想张海迪,学习她用积极的心态和行动去面对生活中的不幸。若以外界的 “不顺 ”作为自己悲观的借口,若一直让消极的心态占据心灵,那么就算让你中了 500万的彩票,你也会忧心忡忡,思前想后。因为你害怕中奖之后,会有人觊觎你的钱财,进而对你采取不利的行动。可见事情的好坏并非由事情本身决定,而是由你选择的面对事情的态度所决定。

当遭遇悲伤的事情的时候,如果我们能够换个角度,及时转换心情,即便是在黑云压日、雷声滚滚的恶劣天气里,也一样能拥有阳光般的明媚心情。

许多人容易花大量时间与精力去抱怨困难的事情、经济问题、负面的人性、恶劣的环境等等,但这并不能解决任何事情,埋怨问题的发生或是过度地自怨自艾,都只会增加你的压力,让你更难处理那些干扰你的事情。盯住问题,只会看到诸多的缺点,这时就更容易丧失勇气,而且有被打败的感觉。很多人在置身悲伤的时候,不是不知道心情可以改变,而是不知道怎么改变而已。很多时候,同一件事换一个角度去看,心情就会因此而不同。

世间的诸多事情,都像黑夜必将会来临一样,是我们不能控制的,但只要为自己点亮希望的蜡烛,就一定能得到战胜一切的力量,走向光明的未来!