刘长江

《实用自我疗法系列：三高症实用自我疗法》从读者最迫切的需求出发，分别论述了“三高”患者在诊断、预防、食疗、起居、运动、自疗、用药的各个细节以及自我监测等，让读者对“三高症”有全面的了解，做到诊治了然于心，防患于未然。全书以实用性和可操作性为指导，不仅适合所有高血压、糖尿病，高血脂患者及其家人阅读，而且对广大中年以上健康人群及早预防“三高”也会有非常切实的帮助。

庄子是道家学派的代表人物，老子哲学思想的继承者和发展者。他的思想包含着朴素辩证法因素，如“天道无为”的思想论述对当时和后世均有着巨大的影响。《庄子的智慧》是作者近年研究庄子思想的又一力作，全书共分十一个篇章，资料丰富，且多有创见，为读者提供了一个通俗易懂的读本，也为从事中国哲学史和中国文学史的研究和教学提供了丰富的资料。

提起作文，许多中学生会觉得头痛，不是辞不达意，就是笔下生涩写不出来。虽然费了九牛二虎之力，结果却不尽人意。如何克服这一难题呢7古往今来，好文章数不胜数，面对浩瀚的文海，我们该如何撷英含咀呢?人生的风景，生活的感受，该以怎样的笔墨去形容。又该以怎样的目光去审视，以怎样的灵魂去容纳呢?本书正是为此而作。本书是一本以文带句，兼有阅读、品赏和借鉴功能的综合性作文辞典。它涵盖全面，内容系统，选材新颖，体例规范，文字优美，是我国近年来最新最全最实用的中学生作文工具书。

它为解决中小学生写作难题，深入解读新《语文课程标准》，从“课程资源的利用与开发”出发，结合写作的特点首次提出“开采最优写作资源”的理念，是全国第一套作文资源读本。它先以新颖、丰富的素材，帮学生解决“写什么”的难题，再提出“记忆关键词”帮助学生在理解的基础上记忆素材，指出素材运用的思路，训练学生的开放性思维，多角度思维以及辩证思维能力，更独特地指出学生也应该增强语文资源意识，成为语文课程资源开发的主体，并通过各种途径开采语文资源，有选择地利用多样的资源学习语文，用创造性的思维补充，丰富作文，提高写作水平。

书包括中小学生作文的好词、好句、好段、精彩开头、精彩结尾，限字作文，话题作文，好作文的写作技法等等。其中内容所涉及的各类文体细分为不同的话题，并且每种文体集结了多篇具有鲜明代表性的文章，指导不同阶段的学生从总体上把握作文的写作技巧。另外，从文字字数上我们也作了详细的作品展示，由少到多逐渐提高写作的层次，全书贯穿中小学作文所涉及的不同话题，以写作方法为突破口，从而给读者朋友们展示了一个新奇的学习思路。

《300字作文直通车》本书收录了数篇金榜作文，有助于写作的提高。

"身材真的是非常重要的“社交工具”，不仅工作职场如此，人际关系、异性交往，给人的第一印象，身材首当其冲，若不是天生丽质的美人胚子，可能就要好好的塑身。但时下流行的塑身风潮，也并非每个人经济上都可以负担得起！塑身运动的时代来临了！现今社会人人塑身、减肥不稀奇，在日本，塑身运动俨然成为一种全民运动！所谓“塑身”，指的是以运动、按摩等方式让身材达到完美比例，更富有视觉上的线条美。让你也能拥有青春靓丽的梦幻模样！不但让你的身材美得均匀且符合自己的定位，且荚得更有自信！《塑身72变》是第一本全方位塑身的美丽书，是真正为你量身定做的塑身教程！"

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《10全10美:10分钟变成美人脸》通过不脱妆的秘密、打造美的底妆、打造完美的局部彩妆、充满魅力的眼妆、用瑜伽塑造美人脸等，介绍了科学的美容手法，解决让人烦心的面部问题，让你的面颊也可以光洁无瑕。简单几步，就能拥有人人羡慕的美人脸。

《糊涂学的智慧》讲述了：刘玄德的“巧借闻雷来掩饰”、诸葛亮的“空城计”、兵法中的“浑水摸鱼”，以及儒家的“中庸”、道家的“无为无不为”……都有力地说明了“难得糊涂”作为一种处事方法和技巧对成就一件事情或达到一种目的的重要作用。糊涂不难，难就难在如何做到把握糊涂的尺度，每个人糊涂的路数不同，心态也未必一致。以自己特有的大智慧去拥抱人生，以自己固有的方法去展开生命，这就是糊涂的智慧。

释果宁法师，西藏工作八年，赵朴初学生，由原中国佛教协会常务副会长圣辉大和尚剃度出家，在莆田广化寺由中国佛教协会副会长兼秘书长学诚大和尚授比丘大戒。

这是一部佛经处世心语，与市面上流行的佛经不同，该书并非一些佛经观点的集成。而是“一个生命与另一个生命的对话”。显示出佛经的应机与如实，也显现出观照一切的佛经智慧。更重要的是，读者能从书中体味到一种生命的安然。

博弈是人与人之间为了某些利益问题而展开的竞争与对抗。博弈源自生活，如果你细心地去观察，便会发现身边事事皆博弈，无论是柴米油盐酱醋茶的生活琐事，还是恋爱、学习或者工作的经历，博弈都在其中扮演着举足轻重的角色。如果你运用得当，便会达到四两拨千斤的效果。因此，博弈也被人们认为是经久不衰的生存法则。

千百年来，孔子的智慧哺育了一代又一代智者，就是在今日，也有着其无可比拟的现实价值。当今社会，人们过度追求金钱、物质及感官享受，致使身心失调、心灵孤寂、人格分裂，在这种情况下，有识之士想到了孔子的智慧。诺贝尔物理学奖获得者瑞典的汉内斯·阿尔文博士说：“如果人类要在二十一世纪生存下去，必须回首两千五百年，去吸取孔子的智慧。”

中华五千年文化博大精深，源远流长，在中国这片热土上，有历代王朝兴衰的沧桑，有百家争鸣的传世辉煌，有风景如画的冰河山川，有琳琅满目的都市繁华。在时间穿梭的长河中，弄潮人物纷纷登场，名篇佳作满目琳琅，奇谋大略左右挥靡，生活百态趣味盎然。

中国是一个诗词的国度。几千年来，古诗词以其简练的语言、和谐的音韵、绝妙的境界表现着各个时期如画的风景、多彩的生活、丰富的人生以及深刻的哲理。

我国古代养生名著《黄帝内经》说：“四时阴阳者，万物之根本也，所以圣人春夏养阳，秋冬养阴，以从其根。”《养老奉亲书》说：“人能执天道生杀之理，法四时运用而行，自然疾病不生，长年可保。”

本书选自古代的多种笑话著作，同时参考了国内已经出版的多种笑话选本，尤其得益于前辈专家的广搜深研之功。从短得不能再短的篇幅到满座前仰后合的大笑，只有超众的机智才能引燃。难在引燃的是笑。生活总是艰难多于轻松，人在囧途总是苦恼多于欢欣。但是既然信念和信心让人们憧憬每一个新的日出，机智便以一种穿透力使人们一眼洞悉实质，顿悟，开怀大笑，或破涕为笑。

做人固然不能玩世不恭，游戏人生，但也不能太较真，认死理。“水至清则无鱼，人至察则无友”，太认真了，就会对什么都看不惯，连一个朋友都容不下，把自己同社会隔绝开。镜子很平，但在高倍放大镜下，就成凹凸不平的峰峦；肉眼看很干净的东西，拿到显微镜下，满目都是细菌。试想，如果我们“戴”着放火镜、显微镜生活，恐怕连饭都不敢吃了。再用放大镜去看别人的毛病，恐怕那家伙罪不容诛、无可救药了。