做自己的心理医生Ⅱ

状态：完结作者：邓叶染

24007.6万字

心理调适，就是指个体通过不断调节自己的身心状态，来适应社会环境变化和自身发展需要的过程。掌握了心理调适的基本方法后，便能够使人解除心理紧张，促进心理平衡，从而保持好的心情。因此，学会自我心理调适，对于每个人都有着极其重要的意义。