书城养生为美丽疗伤:让99种扮靓方式不再损害健康
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第66章 美人扮靓:冬季穿裙子

这个冬天不太冷,爱美的MM大概在为早就准备好的皮大衣派不上用场而唉声叹气吧?别着急,大衣虽然穿不上,但冬裙正走俏,尤其是今年最流行的迷你裙,天太冷了可穿不成。看看近日的明星着装,迷你短裙可是少不了,跟着她们,准没错!当然了,和她们一样拥有一双美腿,穿起来会更青春,更迷人。

爱美、会美,成为当今人的时尚话题,即使在严寒的冬季里,在呼啸的寒风中,我们依然能够看见美丽的裙装,它们不但打扮了爱美的女性朋友,也为这个城市增添了一道靓丽的风景。

寒冬也无法阻挡爱美MM们穿裾子的热情!因为裾装能很好地突出身材的婀娜多姿,体现女性的魅力,

身体很受伤

不过,在美丽动人的时候,千万不要忽视了健康。裙装,尤其是短裙,常使膝关节暴露在外,对膝关节的威胁很大,因此穿时要慎重。

医疗气象学研究证明,长时间的寒冷刺激可以使关节滑膜增生、周围的韧带和肌肉痉挛,从而产生轻度的伸屈受限,有关节无力或闪失感,也可能出现关节弹响。

长期或严重的寒冷刺激,还会削弱关节软骨的新陈代谢能力,降低软骨的免疫防御能力,从而造成软骨面溃烂、破损而导致关节炎的发生。

另外,在类风湿关节炎的病因学中,寒冷也占据了重要地位。如果天气寒冷又潮湿,更会加重膝关节病变的症状。

暴露双腿表皮遭受寒冷空气侵袭,会引发多种症状,既有外科问题,又有内科问题。所以说,在冬天寒冷潮湿的天气里穿着裙装,暴露在裙装外面的双腿会受到寒气的侵袭,出现发凉、麻木、酸痛等症状。尤其是那些皮下脂肪偏少的女性朋友,更容易被寒冷空气冻坏,引发关节炎疾病。女性下体长期遭受寒冷空气侵袭后,还容易引发一些妇科疾病等。由于爱穿裙装的丽人受寒冷空气刺激后,引起下肢血管收缩,造成表皮血流不畅。此时,脂肪细胞也会发生变性,大腿部位的皮下脂肪组织容易出现杏核大小硬块,有时单个出现,有时多个出现。硬块的表皮呈紫红色,手感较硬,有痛痒的感觉,严重时还出现皮肤溃烂等症状,这就是医学上的“寒冷性脂肪组织炎”。

寒冷的季节里穿的少还会引发感冒等疾病。

补救方案

一旦发生了寒冷性脂肪组织炎,轻者只要注意保暖,用热水袋或热毛巾外敷患处,直至痊愈。

症状较重者,要及时去医院就诊。

对于已经患有关节炎、妇科病等疾病的裙装钟爱者,要立即换上保暖较好的裤子,马上去医院就诊,千万不要贻误治疗时机,造成无穷后患。

专家建议,女性应积极进行耐寒锻炼,最好清晨在户外进行。选择性地进行一些有氧耐力锻炼,如散步、健身慢跑、骑自行车、跳舞、打羽毛球、游泳等,对增强体质有百利而无一弊。在锻炼中,衣着宜单薄,让身体有明显的微冷之感;锻炼之后,应注意身体保暖,以防出汗后身体着凉。每天早晨宜用冷水洗脸、擦身,也可逐步进行冷水浴。

天气寒冷时应多摄富含热量的食物,如牛肉、羊肉等产热多的食物可多吃一些。同时,还要注意多摄入富含铁质的食物,如动物肝脏、鱼、鸡蛋、牛奶、黑木耳、豆类和绿叶蔬菜等。多摄入海带、鱼虾、牡蛎等含碘丰富的食物,也可提高御寒能力。

美女贴士

冬季穿裙装最重要的是保暖。不过如果在袜子里面套秋裤,实在是影响腿部的线条。对于多数人来说,这种穿法,还不如穿裤装漂亮。在这里介绍一种两双袜子套穿的方法,这种穿法的保暖度不仅很好还能尽情展现腿部优美在线条。两双袜子套穿时,里面可以选薄些的,那些夏季穿一次就露趾的丝袜这时候可以多加利用了,把它穿在里面,外面再套一双密密的保暖袜,如羊毛,羊绒袜等类的就行了。记住,外面一定要含有羊毛成分,这样更有利于保暖,减少针织物的空隙,增加密实感是保暖关键。最好不要穿内厚外薄,那样穿容易使腿看起来很粗的。