书城养生为美丽疗伤:让99种扮靓方式不再损害健康
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第65章 美人扮靓:穿迷你裙

一个女人,如果一生一世都没有穿过一条迷你裙,迷倒过至少一位观众,那么,她的这一趟锦绣人生,似乎是稍许淡白了一点。

衣香鬓影之间,迷你裙肆意撩人,多少男女,在这种妖滴滴的迷你风采下,心荡神驰。

夏季是属于长腿MM们的,因为纤长的双腿真的可以毫无忌惮的展露出来。短,更短,不能再短,看到超短迷你裙,心跳加速了吗?超短迷你裙是春夏最热商品,热风延续至秋冬。超短的尺寸也适合本地的气候,相信能引爆新一波的性感诱惑。裙长主要在腰下半米左右,露出半个大腿。

身体很受伤

穿迷你裙时间太久,会使腿和脚部形成脂肪团。因为这是暴露在冷空气中的身体部位所作出的生理反应,肌肉为避免冻伤而自然生成了一个个脂肪保护团。

过早穿“迷你裙”,长时间着凉致使下腹部血液循环不畅而出现痛经。

在每年的三四月间,气温虽然大幅度上升,但是每天早晚气温相差较大,人极易受寒着凉,引发疾病。如果这一时期常穿迷你裙,又不注意保暖,哪有不受寒着凉之理呢?于是,受寒着凉后,致使子宫、下腹部血液循环不畅,子宫肌痉挛,组织缺血而致痛经。祖国医学认为,寒凉之邪侵入机体,停滞不前滞于冲任二脉,与血相结合而致经血凝滞,“不通则痛”,故引起痛经。不过,痛经的发病原因也是多方面的,有全身因素、卵巢内分泌因素、子宫因素等等。

因此,劝告那些青春少女们,扮靓是你们的权利,但不要过分注意你的风采,只要风度不要温度。好好地善待你每个月来报到一次的“朋友”——月经,让每一个日子充满阳光。

补救方案

要是穿上了迷你裙,不知什么时候就会大曝光。这就是可悲的表面健康型女孩的表现。如果你真的有这种状况发生,就要马上采取补救措施。

首先要解决的就是体力不足的问题,制订每天的锻炼计划,从简单的运动入手,如慢跑等,然后逐渐增加运动量。相信只要你有恒心,一定会恢复到以前的状态的。

伸展运动是使腿部健美的有效方法。两臀下垂,―腿屈膝下蹲,背部保持挺直、另―腿向后伸直至与地面平行;或者在同―位置,另一条腿向侧伸直,直至与身体成90°角,试着在每一条腿上做3组(每组10次)这种运动这种锻炼也可以在身体站立时进行,―腿站立并保持身体挺直。另一条腿侧伸和向后伸、尽量使大腿平直且与地面平行。

对因穿迷你裙导致的痛经可以通过喝热的红糖生姜茶;用热水袋敷腹部;洗热水澡;做简易的体操等来缓解。

疼痛时采取全身放松平卧,两腿垫高的姿势;或侧卧、跪曲身体,两膝向胸部紧靠。

正常的保健也十分必要,如睡眠充足,少吃冰冷、辛辣刺激的食物。

美女贴士

迷你裙将你的性感置于大庭广众,所以,不适合上班或在庄重的场合穿着。另外,你一定要小心那些觊觎的目光,严防走光。

1.防止春光外泄的安全裤,是搭配超短迷你裙的必备行头;

2.选择比腿部肤色略深的肉色连裤袜,方便搭配而且不怕走光;

3.要注意坐姿。不要大大咧咧地叉开双腿坐,而应双腿并拢并向左或右稍稍倾斜,这样才不失淑女风范;

4.骑车或剧烈运动时,不适合穿迷你裙,以免走光。