书城养生你不可不知的100个足部保健妙法
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第74章 前列腺炎足部保健法

前列腺炎分为急性与慢性两种。急性前列腺炎是细菌引起的前列腺腺体或腺管的急性炎症,以尿频、尿急、尿痛、排尿困难,会阴部及腰骶等部位反射性疼痛为主要临床特征,可伴有寒战、高热、全身不适、倦怠无力等症,严重者可并发脓肿及急性尿潴留;本病属中医“淋浊”范畴。慢性前列腺炎有细菌性、非细菌性之分,多见于青壮年男子,以尿频、尿流变细、尿末淋沥不爽、滴出乳白色黏液为主要临床特征,伴有会阴部不适、少腹坠胀、腰脊酸痛等症,并可引起性功能障碍、不育;本病属中医“精浊”范畴。

足浴

●取车前子20克、车前草50克、熟大黄15克、石菖蒲30克。将以上药物入锅加水适量,煎煮30分钟,去渣取汁。取1/3药液加适量温水坐浴。另取2/3药液与2000毫升温水同入泡足桶中,泡足。每晚1次,每次30分钟。7天为1个疗程。具有清热利湿、利水通淋的功效,适用于急性前列腺炎。

●取银花藤50克、紫花地丁40克、车前草30克、牛膝20克。将以上药物入锅加水适量,煎煮30分钟,去渣取汁。取1/3药液加适量温水坐浴。另取2/3药液与2000毫升温水同入泡足桶中,泡足。每晚1次,每次30分钟。7天为1个疗程。具有清热利湿,利水通淋的功效,适用于急性前列腺炎。

●取萆薢30克、黄柏15克、茵陈20克、淡竹叶100克。将以上药物入锅加水适量,煎煮30分钟,去渣取汁。取1/3药液加适量温水坐浴。另取2/3药液与2000毫升温水同入泡足桶中,泡足。每晚1次,每次30分钟。7天为1个疗程。具有清热利湿,利水通淋的功效,适用于急性前列腺炎。

●取白花蛇舌草30克、石苇20克、冬葵子30克、土茯苓20克、白茅根30克。将以上药物入锅,加水适量,煎煮30分钟,去渣取汁。取1/3药液加适量温水坐浴。另取2/3药液与2000毫升温水同入泡足桶中,泡足。每晚1次,每次30分钟。7天为1个疗程。具有清热利湿,解毒通淋的功效,适用于慢性前列腺炎。

●取益母草30克、蒲公英50克、玉米须100克、皂角刺30克。将以上药物入锅加水适量,煎煮30分钟,去渣取汁。取1/3药液加适量温水坐浴。另取2/3药液与2000毫升温水同入泡足桶中,泡足。每晚1次,每次30分钟。7天为1个疗程。具有清热利湿,解毒通淋的功效,适用于慢性前列腺炎。

●取败酱草50克、泽兰30克、赤芍20克、桃仁20克、白芷15克。将以上药物入锅加水适量,煎煮30分钟,去渣取汁。取1/3药液加适量温水坐浴。另取2/3药液与2000毫升温水同入泡足桶中,泡足。每晚1次,每次30分钟。7天为1个疗程。具有活血化瘀,清热解毒的功效,适用于慢性前列腺炎。

按摩

选区:基本反射区(肾、输卵管、膀胱、尿道、腹腔神经丛等5个),垂体,甲状腺,甲状旁腺,骶骨,尾骨,前列腺,阴茎,生殖腺,下腹部,腹股沟,胸部淋巴结,上下身淋巴结等反射区。

取穴:涌泉、大敦、太冲、水泉、三阴交、阴陵泉等。

方法:食指关节刮压基本反射区1~2分钟。食指关节点按垂体30~50次。拇指腹推按甲状腺30~50次。食指关节点按甲状旁腺、肾、肾上腺各30~50次。拇指腹按揉前列腺反射区5~7分钟。拇指腹按揉骶骨、尾骨、阴茎、生殖腺、腹股沟、下腹部、胸部淋巴结、上下身淋巴结各30~50次。拇指点按涌泉、大敦、太冲、太溪、三阴交、水泉、阴陵泉等穴位各30~50次。重复刮压5个基本反射区1~2分钟。

小贴士

前列腺炎患者应注意自我保健,加强身体锻炼,预防感冒,积极治疗身体其他部位的感染,提高机体抗病力。饮食清淡禁酒及辛辣刺激之物,以免引起前列腺充血。节制房事,禁忌性交中断,可减轻前列腺充血。适量运动,不宜长时间骑车和久坐。办公室工作人员每隔1-2小时应站起来活动一会儿,以减轻前列腺充血。每日睡前热水坐浴和足浴,定期进行前列腺按摩,可促进血液循环,有利炎性分泌物排出。