书城养生你不可不知的100个足部保健妙法
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第62章 妊娠呕吐足部保健法

妊娠呕吐又称妊娠恶阻。在怀孕初期,患者出现轻度恶心呕吐、食欲缺乏,属正常生理反应,到妊娠第三个月后自行消失。但有些孕妇呈持续性或剧烈呕吐,甚至食入即吐,不能进食,全身乏力,明显消瘦,因此必须及时治疗,否则影响母体健康和胎儿发育。中医称本病为“恶阻”,“子病”,“阻病”等,认为本病主要是由于孕后血聚养胎,冲脉之气上逆,胃失和降所致。足部按摩对此症见效甚快,而无任何不良反应。

足浴

取竹茹50克,姜半夏、川黄连各10克。将上药入锅内,放水2000~2500毫升,用大火煮沸后,再用小火煮10~20分钟,捞出药渣。药液倒入浴足盆内,待凉至40℃左右,行双足浸浴。每次浸浴20分钟左右,每日1~2次。药液变凉时可再加温。也可在睡前30分钟浴足。在浴足时用拇、食、中指轻搓揉涌泉、内庭、厉兑、隐白穴各3~5分钟。浴完足后药液不可倒掉,留下次再与药渣同煮沸10~15分钟,去药渣浴足,每剂中药可连续使用2~3日,10次为1个疗程。

按摩

选区:①腹腔神经丛、肾、输尿管、膀胱、肾上腺、胃、肝、生殖腺(卵巢)、甲状腺。

②腹腔神经丛、肾上腺、肾、输尿管、膀胱、甲状腺、胃、肝、颈项、膈(横膈膜)。

方法:上述2组反射区任选1组或交替按摩。按摩时患者应有得气感为宜。每日1次,每次40分钟左右,手法要轻,症状消失即停止。

敷足

取伏龙膏药30克,用生姜汁调成稀糊状,敷双足心涌泉穴和肚脐上,外盖敷料,胶布固定,每日换药1次,症状消失即停止。

指压

取穴:①内庭穴。②厉兑、隐白穴。

方法:先揉按内庭穴10分钟左右,即可缓解症状;再轻按压厉兑、隐白穴各10~15分钟,并揉按食指指甲桡侧旁的商阳穴3~5分钟,每日1次。然后用拇指按揉冲阳、太白穴各10分钟,每日1~3次。

针灸

取穴:内庭、丘墟、太冲、公孙。

方法:患者取坐位或卧位,常规消毒,用1寸毫针直刺3分,用平补平泻法,留针15~20分钟。

适应证:妊娠呕吐。

小贴士

孕妇恶心、呕吐现象的产生,主要是由于绒毛膜促性腺激素增多所致。轻微的恶心呕吐可以不必进行治疗,更不要禁食或少吃。相反,如果多吃一些食物,还会感觉好一些。最好每天少吃多餐,准备一些饼干,随时吃一点,清晨喝杯牛奶更好。吃完饭后卧床休息20~30分钟。此外,还要注意调节饮食,不要吃难以消化的食物,不要吃油腻的食物和油炸的食物,可吃一些水果、牛奶以及少量含碳酸的饮料。