书城养生你不可不知的100个足部保健妙法
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第48章 脱肛足部保健法

脱肛是一种原因不明的肛肠疾病,病程进展缓慢,常达数年,以排便用力时直肠脱出肛外为主要表现,有些人尚伴有血便、便秘和肛门部位坠胀等症状。直肠黏膜脱垂常发于6个月至2岁的婴儿,直肠全层脱垂则好发于40~70岁的成年人。一般来说,直肠黏膜脱垂若得不到有效、及时的治疗,可逐步发展为完全性直肠全层脱垂。根据其脱垂程度,分为3期。

Ⅰ期

排便或增加腹压时,直肠黏膜脱出肛门外,便后能自行还纳,脱垂长度一般不超过2厘米。

Ⅱ期

排便时直肠长期反复脱出,使直肠黏膜充血、水肿、溃疡、糜烂,常有带血及黏液的分泌物流出肛门。此期直肠全层脱垂,需用手方可还纳,脱垂长度在4厘米左右。

Ⅲ期

不仅在排便时直肠脱出,而且在咳嗽、打喷嚏、排气,行走、久站、久坐时直肠都可脱出肛门外,无法自行还纳,脱垂长度在6厘米以上。本病属中医“脱肛”范畴。《诸病源候论》云:“脱肛者,肛门脱出也,多因久痢后大肠虚冷所为,肛门为大肠之候,大肠虚而伤于寒痢,其气下冲,则为肛门脱出。”升阳益气为第一大法。

足浴

●取石榴皮50克,苦参60克,五倍子40克,明矾、石菖蒲各20克。上药水煎取汁足浴,同时进行阴部坐浴。每日1~2次,每日1剂。具有收敛除湿的功用。

●取曼陀罗花子(连壳)1对,橡碗16个,捣碎。水煎三沸后置浴盆中,冲入适量朴硝溶化。候温,如上法洗浴。具有除湿消肿的功用。

●取五倍子20克,芒硝30克,川椒6克,秦艽、蛇床子各15克,槐花、马齿苋、荆芥各12克。上药布包,煎沸5分钟后,置盆内,纳入芒硝。先熏后坐浴、足浴。每次15~30分钟,每日2~3次。具有收敛除湿、清热解毒的功效,适用于脱肛及肛周湿疹。

●取黄芪、白术、地榆各20克,升麻、枳壳、五倍子、白矾、木贼、牡蛎、乌梅各10克,党参15克。上药加水2500~3000毫升,煎沸30分钟后,先熏后坐浴、足浴。每日2次,早晚各1次。具有补中益气、收敛固脱的功效,适用于脱肛及内痔脱垂、嵌顿等。

敷足

取蓖麻子15克,去壳留仁,捣烂成稀糊状,外敷双足心涌泉穴,每日1换。具有温肾益气的功效,适用于脱肛。

小贴士

采取以下措施可防止或减轻脱肛:

①要及时治疗腹泻以及感染性肠炎,对小儿腹泻及痢疾要尤其重视。

②多食蔬菜,防止便秘。

③养成良好的如厕习惯,忌久蹲茅厕,努争排便。

④及时治疗百日咳、肺气肿等能增加腹压的疾病。

⑤妇女分娩后要充分休息。

⑥从事重体力劳动者,如矿工等要适当注意休息。

⑦经常作提肛运动,以增加肛门括约肌的功能。

总之,脱肛形成的原因多种多样,在生活中养成良好的习惯,对预防该病的形成有非常重要的意义。