书城养生你不可不知的100个足部保健妙法
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第32章 小儿遗尿足部保健法

小儿遗尿俗称“尿床”,是指3周岁以上的小儿在睡眠中小便自遗的一种疾病。轻者每夜或隔数夜1次,重者每夜尿床2~3次,个别严重患儿可延续10余年。导致遗尿的原因:一是脾胃虚弱、功能紊乱,导致膀胱气化功能失调;二是中枢神经系统发育不完善,睡眠过深,尿感信号无法传递到大脑;三是膀胱括约肌发育不完善,排尿功能差。此外,局部性刺激也可诱发本症。本病经久不愈,可影响小儿的精神和生活。中医认为,小儿遗尿原因很多,常见有先天不足、下焦虚寒、闭藏失职,或肺脾气虚导致水道失去约束,或湿热蕴结膀胱、气化失司。治疗应以温补肾阳,固涩下元为原则。足疗对调治该病很有帮助。

足浴

●取桑螵蛸、益智仁、覆盆子、乌药、甘草各10克,白术15克,薏苡仁20克,菟丝子、五味子各12克。上药捣碎,放入药罐中,加水1500毫升,煮沸20分钟后去渣取汁,待温后足浴。每次15分钟,每日睡前1次。每日换药1剂,7日为1个疗程。具有补肾健脾、固精缩尿的功效,适用于小儿遗尿。

●取乌梅100克,择净,乌梅核捶碎,同放入药罐中,加水1500毫升,煮沸20分钟后去渣取汁,待温后浸浴双足。每次15分钟,每日睡前1次。每日换药1剂,7日为1个疗程。具有健脾止遗的功效,适用于小儿遗尿。

●取地黄30克、山药40克、黄芪30克、桑螵蛸30克,同入锅中,加水适量,煎煮30分钟,去渣取汁,倒入泡足桶中。待药液降至30℃时,浸泡双足20分钟,每晚1次。10天为1个疗程。具有补肾益气、缩尿的功效,适用于小儿肾虚遗尿。

●取龙胆草5克、生山栀20克、生地黄30克、黄柏15克、木通10克,同入锅中,加水适量,煎煮30分钟,去渣取汁,倒入泡足桶中。待药液降至30℃时,浸泡双足20分钟,每晚1次。10天为1个疗程。具有清肝泻热的功效,适用于肝胆火旺引起的小儿遗尿。

按摩

选区:①腹腔神经丛、肾、输尿管、膀胱、大脑、垂体、小脑、心、腰椎、骶骨、上身淋巴结、下身淋巴结。②肾、输尿管、膀胱。

方法:上述2组反射区任选1组或交替按摩。每日1~2次。

指压

取穴:至阴穴、太冲穴、涌泉穴。方法:先用拇、食两指轻揉两足小趾至阴穴,再用拇指指端或指腹按压太冲穴各3~5分钟,然后用食指单勾法按压涌泉穴5分钟。

敷足

●取炮附子、补骨脂各8克,益智仁15克,生姜(另捣)30克。上药共研细末,取药末20克,用生姜捣烂调敷。贴敷双足涌泉穴和肚脐上,外盖敷料,胶布固定。每日换药1次,治愈为止。

●取丁香、肉桂、五倍子、补骨脂各10克,黑胡椒6克。上药共研细末,取药末20克,用白酒调敷。贴敷双足涌泉穴和肚脐上,外盖敷料,胶布固定。每日换药1次,治愈为止。

●取五倍子、芡实、桑螵蛸各30克,硫黄20克。上药共研细末,取药末20克,用食醋调成糊状。贴敷双足涌泉穴和肚脐上,外盖敷料,胶布固定。每日换药1次,治愈为止。

小贴士

3岁以下的婴幼儿神经系统发育未完善,或贪玩少睡,精神过度疲劳,或睡前饮水过多等,可引起暂时性尿床,无须治疗。患儿睡前少饮水,并逐步养成正常的排尿习惯。