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第47章 附录(1)

特殊岗位工作人员要警惕的疾病

仓储员要警惕呼吸道疾病

以仓库和储物室为工作场所的仓储人员,容易患有呼吸道疾病,如咳嗽、哮喘、尘肺病等,这些疾病是由仓储人员特殊的工作环境引发的。

在管理仓库的货物时,仓储人员经常检查和搬运货物,这就不可避免地会吸入会存多种致病菌的积尘、纤维和粉尘。有的仓库中储存着粮、棉、麻或药材等物资,非常容易发生霉变,尘埃和储物中还有许多螨虫,因此,仓储人员容易患有过敏性哮喘和尘肺病。

初期的症状大多是咳嗽,随着时间的推移慢慢加重,最后哮喘不止。如果在农药、甲醛、铝粉等仓库中长期工作,更容易得此类疾病,而且会发生急性或慢性中毒。

屠宰业和铸造业工人要注意肺癌

据一项权威调查表明,屠宰人员和铸造工人的肺癌死亡率特别高,大约是普通人的两倍以上。为什么这两个行业的人肺癌的发病率特别高呢?

众所周知,屠宰场充满了血腥味,屠宰人员为了冲淡这种味道大多养成了吸烟的习惯。另外,屠宰场中的屠宰人员可能接触到三种病毒:牛的白血病毒、造血细胞组织增生性病毒和能引起牛和小鸡癌的Mark氏病毒。实际调查显示,屠夫们的造血和淋巴系统肿瘤以及结缔组织肿瘤的死亡率也很高。

研究人员在另一项研究中发现金属制造工人,尤其是吊车、成型、浇铸等工种的工作环境里,粉尘和多环芳烃等致癌物较多,容易诱发肺癌。因为在这些粉尘和多环芳烃等物质中,既有强致癌物,也有弱致癌物,更有在工作过程中产生的大量矽尘,在铸造作业环境中还发现有铬、镍等可以致癌物,这些因素可能促成铸造业工人较常人更容易患上肺癌。

研究者提出,要防止肺癌的发生,屠宰业特别是屠宰人员要减少吸烟或戒烟,可以用其他清洁剂来净化屠场或住室。铸造业工人要注意改进工艺操作流程,加强通风换气设施。以上人员最好定期检查身体,以便及时发现问题,及时治疗。

教师应预防的三种病

教师都是坐着备课,站着讲课,为了坐在教室后面的学生能听见要高声讲话。因此,教师普遍易患慢性咽炎和颈椎病。在繁重的教学中,教师的身体健康备受疾病困扰。应该引起高度关注。

教师在备课时,容易患颈、腰椎疾病和痔疮,这就要求教师平时伏案工作一段时间就要起身到户外活动一下筋骨,做腰部和颈部的运动,呼吸新鲜空气,做几个下蹲起立的动作,用手掌由轻到重拍打臀部若干次,以使血脉畅通。常吃水果,多饮水,少食辛辣热燥的食物,以预防便秘。

据调查,多数教师患有程度不同的腿部浮肿、静脉曲张。建议教师在讲课时,将身体重心交替由一只脚移到另一只脚上,始终保持一只脚处在休息状态,并可慢步走动;课间休息时可充分活动双腿,促进血液循环。晚上睡觉前用热水泡脚能疏通下肢血管,解除疲劳。

此外,因为上课要高声说话,教师还应警惕慢性咽喉炎。保护嗓子的办法是常用温水润嗓子,平时少高声说话,多摄取一些清肺养阴、化痰散结的食物,常饮绿茶、菊花茶,食用蛋类、萝卜、丝瓜、梨等,少食刺激性强以及糖分过高的食物。

司机应该预防哪些疾病

不正确的驾车姿势能引起各种疾病,对于司机来讲,要小心的不仅是由此而引发的疾病,还需注意不要让其他疾病成为身体健康的杀手。

研究发现,因为长时间一个姿势开车,而且眼睛盯牢前方,脖子挺直,容易导致颈部肌肉痉挛,发生颈椎微错位,压迫、刺激神经,出现头部、肩部、上肢等处疼痛、发胀,因此,颈椎病成了司机职业病中排行第一的健康杀手。

针对颈椎病的预防,首先要司机在开车时保持正确的体位,其次应多活动,比如在红灯时转动有意识地转动脖子。在脖子后面放一个靠枕也是不错的办法。

机动车发动机运转、汽车喇叭、所载物体的震动等,可产生不同强度的噪声。部分机动车驾驶室内噪声强度超过规定标准,喇叭声在某些地方不绝于耳。司机长期在噪声的“轰击”下,易产生损伤导致噪音性耳聋。早期多在开车之后出现听力下降,如不开车,听力又会逐渐恢复。但长期开车,反复接触强噪声,就会造成听力明显损害,且不能完全恢复,导致双侧不可逆性耳聋。司机最好在平时,不妨碍驾驶、安全的情况下,关闭车窗,或在车上播放舒缓的音乐。

司机在开车时,眼睛时刻都要注视路面的车辆和行人的情况。如果汽车的挡风玻璃质量粗糙,或高低不平,厚薄不一,就会直接影响司机的视力,导致视力疲劳综合征,即在开车过程中出现头晕、视物模糊、两眼胀痛等症状。建议司机在停车后多眺望远处或绿色植物,或者常做眼保健操。

医护人员应该注意的疾病

治病救人是医生的天职,但医生也是普通人,他们也会生病。据某医院医生的体检结果显示,医生患肾结石、高血压、胃溃疡、白细胞减少、颈腰椎等疾病的比率甚至比普通人群还高。究其原因,只要有以下几点:

医生一般一出诊就是一上午,而这一上午基本不会离开诊室一步,根本没有时间去厕所(有时医生去厕所会遭到不知情患者的投诉,尤其是急诊),而不去厕所最好的办法就是不喝水。久而久之,许多医生练就出过硬的“憋尿功”和“耐旱功”。不仅在门诊,在手术室、ICU(重症监护室)的医生、护士都面临同样的难题。在这些需要无菌操作的空间里,医务人员每去一次洗手间都意味着要脱衣、穿衣、消毒等一系列程序,为了避免麻烦,医护人员很少喝水和上厕所。在这种情况下,他们患肾结石的几率自然比普通人高。

在手术时,医生经常一连几个小时甚至十几个小时都保持低头、弯腰的姿势,因为手术中要求医生精神高度紧张,所以许多医生中途不吃饭,不喝水。这很容易出现肌肉劳损,继而加重为颈椎、腰椎疾病。另外,许多外科医生还普遍患有胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡等疾病。

上面所提到的都是显性的疾病,事实上,一些隐性疾病也在侵蚀着医生的健康。不少医生表示,一些特殊的社会环境给他们增加了很大的精神压力。除了八小时以外的工作以外,医生回家后还要回想一下今天的手术有无失误,手术记录有无疏漏,唯恐一句话不小心就惹上官司。夜晚听到电话响就会非常紧张。无论多辛苦,面对病人和其家属时仍然必须笑脸相迎。不少医生都被失眠所困扰。女性的更年期提前,男性性功能下降,都是早衰的表现。

在病房里,护士的身影总是忙碌的,像个发条一样不停地走来走去。在手术室,一个医生跟一台手术,而一个护士可能要跟几台手术,而且一站就是十几个小时。在重症监护室,死亡变得司空见惯。因此,许多护士的小腿上血管突起,这是静脉曲张的表征。精神紧张使很多护士都有内分泌失调的症状,怀孕的很容易出现先兆流产。