原 料:
李子3个,豆浆200毫升,蜂蜜、冰块各适量。
制作过程:
1.李子洗净去皮,去核,捣碎。
2.蜂蜜、豆浆入搅拌机,搅拌15秒,加入冰块搅拌10秒。
3.最后加入李子碎,搅拌40秒即成。
营养功效:
李子含有谷酰胺、丝氨酸、氨基酸、脯氨酸等,有降压、清肝利水、促消化的作用,对粗糙及晒伤的皮肤有改善的功效。
小贴士
果汁中加入少许柠檬汁,味道更佳。